กลิ่นเท้า แก้ไขได้ไม่ยาก

หากคุณสังเกตเห็นว่าเท้ามีกลิ่นเหม็นเมื่อถอดรองเท้า แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การมี กลิ่นเท้า เป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็นและวิธีที่คุณสามารถช่วยป้องกันได้

สาเหตุหลักของเท้าเหม็นคือเหงื่อออก เท้าของคุณสร้างเหงื่อได้มากในแต่ละวัน เนื่องจากมีต่อมเหงื่อนับพัน เมื่อเหงื่อติดอยู่ในรองเท้าหรือถุงเท้าของคุณ มันสามารถสร้างกลิ่นเหม็นได้  แบคทีเรียมีส่วนทำให้เกิดกลิ่นเท้า มีแบคทีเรียหลายชนิดที่ก้นเท้าของคุณ แบคทีเรียเหล่านี้อาศัยเหงื่อที่เท้าของคุณผลิตขึ้นอย่างต่อเนื่อง เมื่อพวกมันกินเหงื่อ แบคทีเรียจะสร้างกรดที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า

กลิ่นเท้า

นอกจากแบคทีเรียแล้ว เชื้อรายังอาจทำให้คุณมีกลิ่นเท้าได้ เชื้อราเติบโตและเติบโตในบริเวณที่อบอุ่นและชื้น เมื่อเท้าของคุณเหงื่อออกในรองเท้าและถุงเท้า สิ่งนี้จะสร้างสภาพแวดล้อมที่เชื้อราสามารถเติบโตได้ เชื้อราที่มีกลิ่นเหม็นเหล่านี้มักเรียกกันว่าเท้าของนักกีฬา คุณอาจสังเกตเห็นว่าเท้าของคุณมีเหงื่อออกและมีกลิ่นมากขึ้นหากคุณ สวมรองเท้าที่เล็กหรือคับเกินไป ยืนนานๆ  หรืออยู่ภายใต้ความเครียดมากๆ

วิธีรักษา กลิ่นเท้า

เท้าที่มีกลิ่นเหม็นมักจะรักษาได้เองที่บ้าน ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถลองลดเหงื่อและกลิ่นเท้าได้

  • แช่เท้าของคุณ หากสังเกตเห็นกลิ่นเท้าของคุณ คุณสามารถลองแช่เท้าเพื่อทำความสะอาดเท้าอย่างล้ำลึก โดยผสมเกลือ Epsom ครึ่งถ้วยกับน้ำอุ่น หากไม่มีเกลือ Epsom คุณสามารถผสมน้ำอุ่นสองส่วนกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งส่วน‌
  • ปล่อยให้เท้าของคุณแช่นานถึง 20 นาทีสัปดาห์ละครั้ง เกลือ Epsom ช่วยขจัดความชื้นออกจากผิวของคุณ แบคทีเรียจึงมีโอกาสน้อยที่จะอยู่รอบๆ น้ำส้มสายชูยังช่วยขจัดแบคทีเรียออกจากเท้าของคุณ คุณไม่ควรแช่เท้าถ้าคุณมีบาดแผลหรือแผลเปิด
  • ทำให้เท้าของคุณแห้ง แบคทีเรียอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีความชื้น ดังนั้นการรักษาเท้าให้แห้งจะช่วยลดกลิ่นเท้าได้ คุณสามารถทาแป้งฝุ่นที่เท้าเพื่อซับความเปียกหรือเหงื่อออก หากเท้าของคุณมีเหงื่อออกมาก คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่ปลายเท้าได้
  • ขณะอยู่บ้าน ให้เท้าได้รับอากาศบริสุทธิ์โดยการถอดรองเท้าและถุงเท้า พยายามสวมรองเท้าแตะเพื่อลดเหงื่อ หากคุณจำเป็นต้องสวมรองเท้าที่แนบสนิท ควรสวมรองเท้าที่พอดีตัว หากถุงเท้าของคุณมีเหงื่อออกมากในระหว่างวัน ให้พกถุงเท้าเพิ่มอีกคู่หรือสองคู่เพื่อเปลี่ยนเมื่อเท้าเริ่มมีกลิ่น
  • ฝึกสุขอนามัยที่ดี. หากคุณมีเท้าเหม็น คุณควรล้างเท้าทุกวัน คุณสามารถล้างมันขณะอาบน้ำหรือขัดมันในอ่างด้วยน้ำอุ่น เช็ดเท้าให้แห้งสนิท รวมทั้งระหว่างนิ้วเท้าด้วย
*
  • คุณควรรักษาเล็บเท้าให้สะอาดและเล็ม และกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วที่เท้าของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดสถานที่ที่แบคทีเรียชอบอาศัยอยู่ที่เท้าของคุณ
  • ดูแลรองเท้าของคุณ คุณควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าคู่เดิมสองวันติดต่อกันเพื่อให้อากาศถ่ายเท นอกจากนี้ คุณสามารถล้างพื้นรองเท้าในรองเท้าเพื่อช่วยให้รองเท้ามีกลิ่นหอมยิ่งขึ้น
  • อีกวิธีหนึ่งในการช่วยลดกลิ่นเท้าคือการใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อบนรองเท้าและปล่อยให้อากาศแห้ง วิธีนี้จะฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในรองเท้าของคุณ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

แนะนำ : ปวดหัวไมเกรน เกิดจากอะไร?
credit : ufa168

Leave a Reply

Your email address will not be published.