คุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าอยู่หรือไม่ ภาวะซึมเศร้าจัดเป็นโรคอารมณ์ อาจอธิบายได้ว่าเป็นความรู้สึกเศร้าการสูญเสียหรือความโกรธที่รบกวนกิจกรรมประจําวันของบุคคล นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดา ข้อมูลจาก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแหล่งที่เชื่อถือได้ ประมาณการว่า 18.5 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีอาการซึมเศร้าในช่วง 2 สัปดาห์ที่กําหนดในปี 2019 คุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าอยู่หรือไม่

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าและความเศร้าโศกจะมีลักษณะบางอย่าง แต่ภาวะซึมเศร้าก็แตกต่างจากความเศร้าโศกที่รู้สึกหลังจากสูญเสียคนที่คุณรักหรือความโศกเศร้าที่รู้สึกหลังจากเหตุการณ์ในชีวิตที่กระทบกระเทือนจิตใจ ภาวะซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับความเกลียดชังตนเองหรือการสูญเสียความนับถือตนเองในขณะที่ความเศร้าโศกมักไม่เป็นเช่นนั้น

ในความเศร้าโศกอารมณ์เชิงบวกและความทรงจําที่มีความสุขของผู้เสียชีวิตมักมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์ ในโรคซึมเศร้าที่สําคัญความรู้สึกของความโศกเศร้าจะคงที่

ผู้คนประสบกับภาวะซึมเศร้าในรูปแบบที่แตกต่างกัน อาจรบกวนการทํางานประจําวันของคุณส่งผลให้เสียเวลาและผลผลิตลดลง นอกจากนี้ยังสามารถมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์และภาวะสุขภาพเรื้อรังบางอย่าง

เงื่อนไขที่อาจแย่ลงเนื่องจากภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :

  • โรคข้ออักเสบ
  • โรคหืด
  • โรคหัวใจและหลอดเลือด
  • มะเร็ง
  • โรคเบาหวาน
  • ความอ้วน

สิ่งสําคัญคือต้องตระหนักว่าความรู้สึกทรุดโทรมในบางครั้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เหตุการณ์ที่น่าเศร้าและน่าเสียใจเกิดขึ้นกับทุกคน แต่ถ้าคุณรู้สึกท้อแท้หรือสิ้นหวังเป็นประจําคุณอาจกําลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าถือเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่อาจแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม

อาการซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นมากกว่าความโศกเศร้าหรือความรู้สึก “สีน้ำเงิน” อย่างต่อเนื่อง ภาวะซึมเศร้าที่สําคัญอาจทําให้เกิดอาการที่หลากหลาย บางคนส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณและคนอื่น ๆ ส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ อาการอาจต่อเนื่องหรือมาและไป

อาการและอาการแสดงทั่วไป

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีอาการเหมือนกัน อาการอาจแตกต่างกันไปในความรุนแรงความถี่ที่เกิดขึ้นและระยะเวลาที่พวกเขาอยู่ หากคุณพบสัญญาณบางอย่างต่อไปนี้และ อาการแหล่งที่เชื่อถือได้ ของภาวะซึมเศร้าเกือบทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ คุณอาจจะอยู่กับภาวะซึมเศร้า

  • รู้สึกเศร้า วิตกกังวล หรือ “ว่างเปล่า”
  • รู้สึกสิ้นหวัง ไร้ค่า และมองโลกในแง่ร้าย
  • ร้องไห้มาก
  • รู้สึกรําคาญรําคาญหรือโกรธ
  • สูญเสียความสนใจในงานอดิเรกและความสนใจที่คุณเคยชอบ
  • พลังงานลดลงหรือความเมื่อยล้า
  • ความยากลําบากในการจดจ่อจดจําหรือตัดสินใจ
  • เคลื่อนไหวหรือพูดช้ากว่า
  • นอนหลับยากตื่นแต่เช้าตรู่หรือนอนหลับมากเกินไป
  • ความอยากอาหารหรือการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
  • อาการปวดทางกายเรื้อรังโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนซึ่งไม่ดีขึ้นด้วยการรักษา (ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย หรือปวด ปัญหาทางเดินอาหาร ตะคริว)
  • ความคิดเกี่ยวกับความตายการฆ่าตัวตายการทําร้ายตัวเองหรือการพยายามฆ่าตัวตาย

อาการของภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้แตกต่างกันในเพศชายเพศหญิงวัยรุ่นและเด็ก

เพศชายอาจพบอาการที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา

  • อารมณ์ เช่น ความโกรธความก้าวร้าวความหงุดหงิดวิตกกังวลหรือกระสับกระส่าย
  • อารมณ์เป็นอยู่ที่ดีเช่นรู้สึกว่างเปล่าเศร้าหรือสิ้นหวัง
  • พฤติกรรมเช่นการสูญเสียความสนใจไม่พบความสุขในกิจกรรมที่ชื่นชอบอีกต่อไปรู้สึกเหนื่อยง่ายคิดฆ่าตัวตายดื่มมากเกินไปใช้ยาเสพติดหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง
  • ความสนใจทางเพศ เช่น ความต้องการทางเพศลดลงหรือขาดสมรรถภาพทางเพศ
  • ความสามารถทางปัญญาเช่นไม่สามารถมีสมาธิความยากลําบากในการทํางานให้เสร็จหรือการตอบสนองที่ล่าช้าในระหว่างการสนทนา
  • รูปแบบการนอนหลับเช่นนอนไม่หลับนอนไม่หลับนอนไม่หลับง่วงนอนมากเกินไปหรือไม่นอนตลอดทั้งคืน
  • ความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพเช่นความเหนื่อยล้าปวดศีรษะหรือปัญหาทางเดินอาหาร

ผู้หญิงอาจพบอาการที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา:

  • อารมณ์เช่นความหงุดหงิด
  • อารมณ์เป็นอยู่ที่ดีเช่นรู้สึกเศร้าหรือว่างเปล่าวิตกกังวลหรือสิ้นหวัง
  • พฤติกรรมเช่นการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมการถอนตัวจากการมีส่วนร่วมทางสังคมหรือความคิดที่จะฆ่าตัวตาย
  • ความสามารถทางปัญญาเช่นการคิดหรือการพูดช้าลง
  • รูปแบบการนอนหลับเช่นนอนหลับยากตลอดทั้งคืนตื่นแต่เช้าหรือนอนหลับมากเกินไป
  • ความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพเช่นพลังงานลดลงความเหนื่อยล้ามากขึ้นการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหารการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักปวดเมื่อยปวดศีรษะหรือตะคริวเพิ่มขึ้น
คุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าอยู่หรือไม่ ภาวะซึมเศร้าเป็นมากกว่าความโศกเศร้าบางคนส่งผลกระทบต่ออารมณ์ ส่งผลกระทบต่อร่างกายรู้สึกเศร้าวิตกกังวล

เด็กๆ อาจได้สัมผัส อาการแหล่งที่เชื่อถือได้ ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา:

  • อารมณ์เช่นความหงุดหงิดความโกรธการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในอารมณ์หรือร้องไห้
  • ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์เช่นความรู้สึกไร้ความสามารถ เช่น ฉันไม่สามารถทําอะไรได้ถูกต้อง หรือความสิ้นหวังร้องไห้หรือความโศกเศร้าอย่างรุนแรง
  • พฤติกรรมเช่นมีปัญหาที่โรงเรียนหรือปฏิเสธที่จะไปโรงเรียนหลีกเลี่ยงเพื่อนหรือพี่น้องความคิดที่จะตายหรือฆ่าตัวตายหรือการทําร้ายตัวเอง
  • ความสามารถทางปัญญาเช่นความยากลําบากในการมุ่งเน้นการลดลงของประสิทธิภาพของโรงเรียนหรือการเปลี่ยนแปลงในเกรด
  • รูปแบบการนอน เช่น นอนหลับยากหรือนอนมากเกินไป
  • ความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพเช่นการสูญเสียพลังงานปัญหาทางเดินอาหารการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหารหรือการลดน้ำหนักหรือการเพิ่ม

แนะนำ : เหงื่อออกมากเกินไป ผิดปกติหรือไม่?

บทความโดย : บาคาร่า

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Categories: Blog

0 Comments

ใส่ความเห็น

Avatar placeholder

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น