แรงกดจจากการที่ใส่รองเท้าที่เล็กกว่าเท้า หรือรูปร่างเท้าของคุณอาจทำให้เกิดอาการ ตาปลา ซึ่งเป็นก้อนกระดูกที่เจ็บปวดที่ด้านนอกของนิ้วหัวแม่เท้า รองเท้าที่คับแคบและการยืนเป็นเวลานานอาจทำให้อาการปวดตาปลาแย่ลงได้ หากแผ่นตาปลา แผ่นรองนิ้วเท้า และรองเท้าที่กระชับพอดีตัวไม่ช่วย คุณอาจต้องผ่าตัด

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดตาปลาจะบรรเทาลงได้ด้วยการสวมรองเท้าที่กว้างขึ้นและมีบริเวณนิ้วเท้าที่เพียงพอ และใช้วิธีการรักษาง่ายๆ อื่นๆ เพื่อลดแรงกดบนนิ้วหัวแม่เท้า ในกรณีที่ความเจ็บปวดยังคงมีอยู่แม้จะได้รับการรักษาโดยไม่ผ่าตัด การผ่าตัดจะดำเนินการเพื่อแก้ไขภาวะตาปลาและอาการประสาทหลอนผิดปกติ

ตาปลา เป็นตุ่มกระดูกที่ก่อตัวบนข้อต่อที่ฐานของหัวแม่ตีนของคุณ มันเกิดขึ้นเมื่อกระดูกบางส่วนในส่วนหน้าของเท้าของคุณเคลื่อนออกจากตำแหน่ง

สัญญาณเริ่มต้นของอาการ ตาปลา

เนื่องจากตาปลาโตช้าจึงอาจมองไม่เห็นในระยะแรก คุณอาจพบอาการต่อไปนี้แทน:

  • ปวดหรือกดเจ็บที่หัวแม่โป้งเท้าหรือเท้า
  • บวมหรือแดงบริเวณข้อนิ้วเท้าใหญ่
  • ผิวแดง ระคายเคือง หรืออบอุ่นเมื่อสัมผัสบริเวณข้อนิ้วหัวแม่เท้า
  • มีอาการเกร็งหรือเคลื่อนไหวได้จำกัดที่หัวแม่ตีนหรือเท้าของคุณ

อาการปวดตาปลารู้สึกอย่างไร?

อาการปวดตาปลาจะรู้สึกแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน อาจมีตั้งแต่รุนแรงถึงรุนแรง และอาจมีอาการคงที่หรือลุกเป็นไฟในบางครั้งเท่านั้น คุณอาจรู้สึกปวดตุบตุบในตอนกลางคืนที่หัวแม่ตีนของคุณ หรือความเจ็บปวดที่ขยายไปถึงอุ้งเท้าของคุณตลอดทั้งวัน คุณอาจประสบกับอาการปวดเมื่อยถ้าข้อต่อนิ้วเท้าของคุณกดทับเส้นประสาท

หากนิ้วหัวแม่เท้าหมุนเข้าและกดทับนิ้วเท้าข้าง ๆ คุณอาจมีอาการปวดในหลายพื้นที่ อาจมีอาการปวดเมื่อนิ้วโป้งงอกออกมาจากส่วนที่เหลือของเท้าและไปเสียดสีกับด้านข้างของรองเท้า

การรักษาอาการปวดตาปลา

การรักษาโดยไม่ผ่าตัดที่อาจบรรเทาอาการปวดตาปลา ได้แก่:

  • เปลี่ยนรองเท้า สวมรองเท้าที่กว้างและสบายซึ่งให้พื้นที่เพียงพอสำหรับนิ้วเท้าของคุณ
  • ใช้แผ่นตาปลาหรือหมอนอิงที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อาจช่วยได้ พวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกั้นระหว่างเท้ากับรองเท้าของคุณและบรรเทาอาการปวดได้
  • ทานยา Acetaminophen (Tylenol, อื่นๆ), ibuprofen หรือ naproxen sodium (Aleve) สามารถช่วยให้คุณควบคุมความเจ็บปวดของตาปลาได้ การฉีดคอร์ติโซนอาจช่วยได้
  • แผ่นรองรองเท้าบุนวมสามารถช่วยกระจายแรงกดอย่างสม่ำเสมอเมื่อคุณขยับเท้า ลดอาการและป้องกันไม่ให้นิ้วหัวแม่เท้าของคุณแย่ลง การช่วยเหลือที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาทุกข์สำหรับบางคน อื่น ๆ ต้องใช้อุปกรณ์กายอุปกรณ์ตามใบสั่งแพทย์
  • ประคบน้ำแข็ง การประคบน้ำแข็งหลังจากที่คุณเหยียบเท้านานเกินไปหรือมีอาการอักเสบสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บและบวมได้ หากคุณมีความรู้สึกหรือปัญหาการไหลเวียนของเท้าลดลง ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนประคบน้ำแข็ง

จะป้องกันตาปลาได้อย่างไร?

รองเท้าที่กระชับพอดีเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันภาวะนิ้วหัวแม่เท้าหรือนิ้วหัวแม่เท้าที่มีอยู่ไม่ให้แย่ลง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถให้คำแนะนำในการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมได้ โดยทั่วไปแล้วคุณควรซื้อรองเท้าที่มีนิ้วเท้ากว้างและพื้นรองเท้าที่อ่อนนุ่ม หลีกเลี่ยงรองเท้าที่แคบและแหลมที่ปลายเท้า และรองเท้าส้นสูงที่กดทับหน้าเท้า หากคุณมีเท้าแบนหรือปัญหาเท้าที่มีโครงสร้างที่สืบทอดมา กายอุปกรณ์แบบสั่งทำพิเศษสามารถช่วยป้องกันหรือชะลอการลุกลามของภาวะนิ้วหัวแม่เท้าได้

อ่านเพิ่มเติม : มะเร็งเต้านม ในผู้หญิง
สนับสนุนโดย : จีคลับ

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Categories: Blog

0 Comments

ใส่ความเห็น

Avatar placeholder

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น