ถั่ว5สี สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญกับชีวิตเรามากหากเรามีสุขภาพร่างกายที่ไม่แข่งแรงเราก็จะทำอะไรไม่สดวกทั้นนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำสิ่งดีดีให้กับคนทีรักสุขภาพกันเป็นน้ำถั่ว5สีเอาใวรับประทานเสริมสร้างสุขภาพเด็กทางง่ายผู้ใหญ่ทานดีซึ้งถั่วทั้ง5สีนั้มเป็นอาหารประโยชน์มากมายมีคาโบไฮเดตสูงเชิงซ้อนมีโปรตีนสูงมีวิตามินและมีสารอาหารอื่นๆอีกมากมายเรามีสูตรดีดีมาฝากกัน
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o oo o oo o o oo o oo oo o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
ประโยชน์ของ ถั่ว5สี มาเรียนรู้กับถัว5ชนิดกัน
ถั่ว5สี ถั่วแดง มีประโยชน์ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายมีสารต่านอนุมูลอิสระช่วยลดคอเลสเตอรอลถั่วดำ มีโปรตีนสูงมีใขมันดีและมีสารอาหารอื่นๆอีกมากมาย ถั่วเหลือง มีโปรตีนสูงวิตตามินอีไฟเบอรและโอเมกาสาม ถั่วเขียว
จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดคอเลสเตอรอล ถั่วขาวมีเอนไซช่วยยับยั้งการดูดซึมแป้งและน้ำตาล
วิทีทำน้ำเต้า 5 สีเราปาเต๊ะทั้ง 5 สีให้พร้อมลึกในการเตียมเสมอทั้ง 5 สีไม่ยากนักหาซื้อได้ตามตลาดหรือซุปเปอร์มาเกตตาง ๆ ตามสดวกน้อยที่ใช้ไข่แดงถ้วยตวง 1/2 เครื่องชาร์ตบอลถ้วยตวง 1/2 กวนกวนถ้วยตวง 1/2 แกนเขียวคดเคี้ยว 1/2 กวนอูถ้วยตวง 1/2
อ่านต่อได้ที่นี้ คลิกเลย : สุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพงายๆไม่ต้องพึ่งหมอ
แกนถั้งหมดมากันแล้วด้วยน้ำสอาดหนึ่งรอบแล้วนำไปแช่ น้ำเข้าว้าหนึ่งคืนเพื่อให้โปรแกรมฝึกตัวเองเล่นเกมต่อการต้มนำไข่ที่แช่น้ำในสระมาล้างอีกหนึ่งรอบแกนนำที่นำมาปั่นแล้วนำถัวที่ปั่นไปต้มแล้วผ้าขาวบางกลองอเอาน้ำ ม้าเราจะใส่น้ำตาลเพิ่มน้อยก้ได้ลองทำเพื่อสุขภาพที่ดีของท่าน
o o o oo o oo o o oo o oo oo o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o