ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน (Nocturia)

August 3, 2022 0 Comments

การเดินทางเข้าห้องน้ำอาจทำให้นอนหลับไม่สนิท ง่วงนอนมากเกินไปในตอนกลางวัน และเสี่ยงสูงที่จะหกล้มได้ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนมีสาเหตุที่เป็นไปได้มากมาย และสามารถเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้หลายอย่าง ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เป็นภาวะที่คุณตื่นกลางดึกเพราะต้องปัสสาวะ สาเหตุอาจรวมถึงการดื่มน้ำมาก ความผิดปกติของการนอนหลับ และการอุดตันของกระเพาะปัสสาวะ การรักษาโรค Nocturia รวมถึงกิจกรรมบางอย่าง เช่น การจำกัดของเหลวและการใช้ยาที่ลดอาการของกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

แม้ว่ากลางคืนจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่ก็ไม่ควรได้รับการยอมรับว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในหลายกรณี คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดการเดินทางเข้าห้องน้ำและปรับปรุงการนอนหลับได้ การทำความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะตอนกลางคืนบ่อยครั้ง รวมถึงสาเหตุ ผลที่ตามมา และการรักษา อาจเป็นขั้นตอนแรกสำหรับคนทุกวัยที่จะนอนหลับได้ดีขึ้นและมีช่วงเวลากลางคืนที่น่ารำคาญน้อยลง

ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เป็นภาวะที่คุณตื่นกลางดึกเพราะต้องปัสสาวะ สาเหตุอาจรวมถึงการดื่มน้ำมาก ความผิดปกติของการนอนหลับ

ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน คืออะไร?

ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนเป็นภาวะที่ทำให้คุณตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อปัสสาวะ นี่ถือได้ว่าเป็นความถี่ปัสสาวะตอนกลางคืน – ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้นในเวลากลางคืน ภาวะนี้จะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น และเกิดขึ้นทั้งชายและหญิง บางครั้งด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน คนส่วนใหญ่มักจะตื่นกลางดึกเพื่อถ่ายปัสสาวะ แต่การปัสสาวะบ่อยขึ้นอาจเป็นสัญญาณของสิ่งอื่นที่เกิดขึ้น ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนสามารถเชื่อมโยงกับความถี่ปัสสาวะในเวลากลางวันหรือเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะ nocturia (ปัสสาวะบ่อยเกินไป) จาก polyuria (ปัสสาวะมากเกินไป)

ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนมีอาการอย่างไร?

โดยปกติ คุณควรนอนหลับได้หกถึงแปดชั่วโมงในตอนกลางคืนโดยไม่ต้องลุกไปเข้าห้องน้ำ ผู้ที่มี Nocturia ตื่นขึ้นมามากกว่าหนึ่งครั้งต่อคืนเพื่อปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักในรอบการนอนหลับปกติ

อาการของ Nocturia อาจรวมถึง:

  • ตื่นมาปัสสาวะบ่อยกว่าคืนละครั้ง
  • ปัสสาวะมากขึ้น
  • เหนื่อยล้า ง่วงนอน แม้หลังจากตื่นนอน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการปัสสาวะบ่อยสามารถขัดขวางวงจรการนอนหลับของคุณ

ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนรักษาได้หรือไม่?

หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการกลางคืน ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เขาหรือเธออาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อรักษาอาการนี้

การรักษามักจะมุ่งไปที่สาเหตุที่สำคัญ หากพิจารณาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คุณอาจได้รับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหรือแพทย์ระบบทางเดินหายใจ หากต่อมลูกหมากโตเป็นสาเหตุ อาจจำเป็นต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด

ตัวเลือกการรักษา Nocturia โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุอาจรวมถึง:

  • จำกัดของเหลวในตอนเย็น (โดยเฉพาะกาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และแอลกอฮอล์)
  • เวลาที่รับประทานยาขับปัสสาวะ (รับประทานช่วงกลางถึงดึก หกชั่วโมงก่อนนอน)
  • งีบหลับช่วงบ่าย
  • ยกขาขึ้น (ช่วยป้องกันการสะสมของของเหลว)
  • สวมถุงน่องแบบรัดกล้ามเนื้อ (ซึ่งจะช่วยป้องกันการสะสมของของเหลวด้วย)

อ่านเพิ่มเติม : ไวรัสเฮนดรา
บทความโดย : gclub

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Leave a Reply

Your email address will not be published.