สมุนไพร ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างภูมิคุ้มกัน ในบทความนี้จะควบคุมถึงเนื้อหาเกี่ยวกับ สมุนไพร ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างภูมิคุ้มกัน มีอะไรบ้างเราไปทำความรู้จักกันเลยค่ะ
1.มะรุม
มะรุมเป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยปัดเป่าภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพมากมาย และในช่วงการระบาดของ COVID-19 มันควรจะเป็นสมุนไพรที่คุณไปเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แล้วอะไรทําให้มะรุมเป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ทรงพลัง? ปริมาณวิตามินซีของมะรุมเป็นมากกว่าส้ม วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่ร่างกายของเราต้องการในการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง
นั่นไม่ใช่ทั้งหมดมะรุมยังมีสารอาหารที่สําคัญอื่น ๆ ที่เสริมสร้างเซลล์กล้ามเนื้อเนื้อเยื่อและช่วยให้ร่างกายของคุณหายเป็นปกติ กินมะรุมสําหรับโพแทสเซียมเหล็กแคลเซียมและกรดอะมิโนในระดับสูง
2. สะเดา
ตั้งแต่กาลเวลา, สะเดาได้รับการเคารพและใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน มันมีประสิทธิภาพมากในการรักษาร่างกายให้ปลอดภัยจากการโจมตีของเชื้อโรคที่เป็นอันตรายด้วยคุณสมบัติต้านไวรัสป้องกันแบคทีเรียและป้องกันเชื้อรา
สะเดายังสามารถรักษาเลือดของคุณสะอาด. มันชําระล้างเลือดโดยการล้างสารพิษออกไปและสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
3. ทัลซี
ทัลซีเป็นสมุนไพรมหัศจรรย์อีกชนิดหนึ่งที่อายุรเวทชื่นชอบมาก Tulsi หรือใบโหระพาเป็นสารฆ่าเชื้อโรคที่ทรงพลัง เนื่องจากไฟโตเคมิคอลและสารต้านอนุมูลอิสระ, มันสามารถช่วยค้นหาเชื้อโรค, ไวรัสและแบคทีเรียทันทีที่พวกเขาเข้าสู่ร่างกายของคุณและทําลายพวกเขา เพียงแค่เคี้ยวใบสองสามใบเป็นอย่างแรกในตอนเช้า คุณยังสามารถเติมน้ําสองสามหยดต้มกับใบทัลซีลงในอาหารของคุณ
4. โสมอินเดีย
Ashwagandha เป็นสารปรับสมดุลซึ่งหมายความว่าสามารถลดระดับความเครียดได้ ความเครียดช่วยลดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทําให้ร่างกายเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส กิน Ashwagandha ในช่วงการระบาดใหญ่นี้ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ coronavirus
5. ไตรภัทร
ไตรพาลามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของผลไม้สามชนิด ได้แก่ ฮาริทากิ บิบิฮิทากิ และมะขามป้อม มันเต็มไปด้วยวิตามินซีและวิตามินเอซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยตรีภัทร
6. ขิง
ขิงเป็นยาอายุสําหรับไข้หวัดและโรคไข้หวัด มันอาจช่วยป้องกันไวรัสเช่น COVID-19 มันมี gingerol – สารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถอํานาจระบบภูมิคุ้มกันของเราและฆ่าไวรัส. ขิงเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ เพิ่มขิงลงในมื้ออาหารของคุณหรือคุณสามารถดิบได้
7. กระเทียม
เช่นเดียวกับขิงกระเทียมก็อาจช่วยให้คุณได้รับการปกป้องจาก coronavirus โดยการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของคุณ มันมีอัลลิซิซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชที่ทําหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อโรค แต่จําไว้ว่าเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากกระเทียมให้กินมันดิบหรือปรุงสุกบางส่วน
8. ขมิ้นชัน
ทุกครั้งที่ยายของคุณบอกว่าคุณต้องกินขมิ้นเพื่อสุขภาพของคุณเธอพูดถูก ขมิ้นชันมีเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นไฟโตเคมิคอลที่สามารถช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณในการต่อสู้กับเชื้อโรคและแบคทีเรีย เพิ่มขมิ้นชันพิเศษลงในมื้ออาหารของคุณหรือกินด้วยนม
9. ยี่หร่าดํา
สารสกัดจากยี่หร่าดําสามารถช่วยให้คุณปลอดภัยจากช่วงของไวรัสและแบคทีเรียที่โจมตีระบบภูมิคุ้มกันของคุณ. ทั้งเมล็ดยี่หร่าดําและน้ํามันทําหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยล้างอนุมูลอิสระที่ทําให้ภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง
อีกทางเลือกที่ดีในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งคือบูสเตอร์ภูมิคุ้มกัน Everherb! สิ่งที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันของคุณทั้งหมดอยู่ใกล้แค่เอื้อม กินสิ่งเหล่านี้และอยู่บ้านเพื่อช่วยเอาชนะโคโรนาไวรัส!
แนะนำ : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
บทความโดย : จีคลับ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *