สัญญาณของภาวะซึมเศร้า

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าเป็นคำที่มักใช้อย่างหลวมๆ เพื่ออธิบายว่าเรารู้สึกอย่างไรหลังจากสัปดาห์ที่เลวร้ายในที่ทำงานหรือเมื่อเราต้องเลิกรา

แต่โรคซึมเศร้าที่สำคัญ – ประเภทของภาวะซึมเศร้า – ซับซ้อนกว่ามาก มีอาการเฉพาะเจาะจงที่กำหนดว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือความเศร้าที่บางครั้งเราทุกคนประสบในชีวิต

การพิจารณาว่าความรู้สึกด้านมืดที่คงอยู่และไม่สั่นคลอนเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าหรือไม่ อาจเป็นขั้นตอนแรกสู่การรักษาและการฟื้นตัว อ่านสัญญาณเตือนเหล่านี้เพื่อดูว่าถึงเวลาที่คุณต้องพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือไม่

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า

1. มุมมองที่สิ้นหวัง ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญคือความผิดปกติทางอารมณ์ที่ส่งผลต่อความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับชีวิตโดยทั่วไป การมีมุมมองที่สิ้นหวังหรือหมดหนทางในชีวิตของคุณเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกอื่น ๆ อาจจะไม่มีประโยชน์ตัวเองเกลียดชังหรือไม่เหมาะสมผิด ความคิดทั่วไปเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นซ้ำๆ อาจพูดได้ว่า “มันเป็นความผิดของฉัน” หรือ “ประเด็นคืออะไร?”

2. สูญเสียความสนใจ อาการซึมเศร้าสามารถนำความสุขหรือความเพลิดเพลินออกจากสิ่งที่คุณรักได้ การสูญเสียความสนใจหรือเลิกทำกิจกรรมที่คุณเคยตั้งตารอ

ไม่ว่าจะเป็นกีฬา งานอดิเรก หรือไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าเป็นโรคซึมเศร้า อีกด้านที่คุณอาจหมดความสนใจคือเรื่องเซ็กส์ อาการของโรคซึมเศร้า ได้แก่อาการทางเพศลดลงและแม้กระทั่งความอ่อนแอ

3. เพิ่มความเหนื่อยล้าและปัญหาการนอนหลับ เหตุผลส่วนหนึ่งที่คุณอาจหยุดทำสิ่งที่คุณชอบก็เพราะว่าคุณรู้สึกเหนื่อยมาก อาการซึมเศร้ามักมาพร้อมกับการขาดพลังงานและความรู้สึกเหนื่อยล้าซึ่งอาจเป็นหนึ่งในอาการที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมที่สุดนี้

อาจนำไปสู่การนอนมากเกินไป อาการซึมเศร้ายังเชื่อมโยงกับอาการนอนไม่หลับเนื่องจากอาจนำไปสู่อีกสาเหตุหนึ่งและในทางกลับกัน พวกเขายังสามารถทำให้แย่ลงได้ การขาดคุณภาพการนอนหลับพักผ่อนยังอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล

4. ความอยากอาหารและน้ำหนักเปลี่ยนไ น้ำหนักและความอยากอาหารอาจผันผวนสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ประสบการณ์นี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนจะมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและน้ำหนักขึ้น ในขณะที่บางคนจะไม่หิวและจะลดน้ำหนัก สิ่งหนึ่งที่บ่งชี้ว่าการเปลี่ยนแปลงของอาหารเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหรือไม่คือตั้งใจหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้น แสดงว่าอาจเกิดจากภาวะซึมเศร้า

5. อารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้ หนึ่งนาทีมันเป็นการระเบิดของความโกรธ ต่อไปคุณจะร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้ ไม่มีอะไรภายนอกของคุณกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลง แต่อารมณ์ของคุณขึ้นและลงทันทีที่สังเกตเห็น อาการซึมเศร้าอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนได้

6. ความตาย อาการซึมเศร้ามีการเชื่อมต่อบางครั้งก็มีการฆ่าตัวตาย ในปี 2013 มีผู้เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายมากกว่า 42,000 คนในสหรัฐอเมริกา ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแหล่งที่เชื่อถือได้ คนที่ฆ่าตัวตายมักจะแสดงอาการก่อน หลายๆ คนมักจะพูดถึงเรื่องนี้หรือพยายามครั้งแรกก่อนที่จะจบชีวิตลงได้สำเร็จ หากคุณคิดว่ามีใครบางคนกำลังเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นโดปรดแจ้งเจ้าที่ทันที่เพื่อให้เขาได้รับความช่วยเหลือ

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

10 เคล็ดลับในการเลิกบุหรี่ สนใจคลิก เคล็ดลับในการเลิกบุหรี่

Credit แทงบอลออนไลน์

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *