สิ่งที่ต้องห้ามทำในช่วงที่ตั้งครรภ์

สิ่งที่ต้องห้ามทำในช่วงที่ตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่ละเอียดอ่อนในชีวิตของผู้หญิง การมีชีวิตใหม่ในครรภ์หมายความว่าคุณต้องพิถีพิถัน สิ่งที่คุณทำอาจส่งผลต่อทั้งตัวคุณและสุขภาพของลูกน้อย และคุณไม่ต้องการที่จะทำผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจกลายเป็นอันตรายได้ คุณไม่เพียงต้องประเมินสิ่งที่คุณกินในหนึ่งวันเท่านั้น แต่ยังต้องพิจารณากิจกรรมที่คุณทำเมื่อคุณตั้งครรภ์ด้วย กิจกรรมบางอย่างสามารถทำได้อย่างปลอดภัย ในขณะที่มีกิจกรรมอื่นๆ ที่คุณต้องหลีกเลี่ยง

สิ่งที่ต้องห้ามทำในช่วงที่ตั้งครรภ์

สิ่งที่ต้องห้ามทำในช่วงที่ตั้งครรภ์

1. ​ย้ายเฟอร์นิเจอร์หรือขนของหนัก ควรหลีกเลี่ยงงานใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการยกของหนักหรือเคลื่อนย้ายของหนัก การทำงานบ้านเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการปวดหลังและการบาดเจ็บได้ นั่นเกิดขึ้นเพราะเนื้อเยื่อแข็งในข้อต่อและอุ้งเชิงกรานของคุณหลวมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บมากขึ้น

สิ่งที่ต้องห้ามทำในช่วงที่ตั้งครรภ์

2. ยืนนานเกินไปงานใด ๆ ที่ต้องให้คุณยืนเป็นเวลานานควรหลีกเลี่ยง นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามในตอนเช้าเมื่อผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบปัญหาความเหนื่อยล้าหรือแพ้ท้อง การยืนเป็นเวลานานๆ อาจกดทับที่เท้า ซึ่งจะทำให้ปวดหลังและบวมได้ หากคุณต้องการทำอาหาร ให้หยุดพักและอย่ายืนเป็นเวลานานควรมีระยะห่างในการนั่งพัก

สิ่งที่ต้องห้ามทำในช่วงที่ตั้งครรภ์

3. หลีกเลี่ยงการโค้งงอลำตัว ไม่แนะนำให้ถูพื้น ซักเสื้อผ้า ทำความสะอาดพื้น และงานบ้านอื่นๆ ที่คุณต้องก้มตัวในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย และการโค้งงอในช่วงเวลานี้อาจเสี่ยงต่อเส้นประสาทไซอาติก ดังนั้น หากคุณรู้สึกไม่สบายใจขณะทำงานใดๆ ให้หยุดทันที

สิ่งที่ต้องห้ามทำในช่วงที่ตั้งครรภ์

4. การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสารเคมีหรือยาฆ่าแมลง การศึกษาแนะนำว่าการได้รับสาพวกนี้ก่อนคลอด ซึ่งเป็นสารเคมีทั่วไปที่พบในยาฆ่าแมลง อาจเป็นอันตรายต่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ดังกล่าว ให้หลีกเลี่ยงยาฆ่าแมลงและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่นๆ ให้มองหาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ปราศจากสารที่รุนแรงและเป็นพิษ

ซึ้่งทั้งหมดเป็นข้อควรที่หลีกเลี่ยงท่านสามารถทำได้แต่หมกเมื่อไรที่รู้สึกว่าไม่สบายตัวหรือหรือสึกเหนื่อยเกินไปให้ท่านหยุดทำไม่เช่นั้นการกระทำข้างต้นอาจจะทำให้ท่านและลุกน้อยของท่านบาดเจ้บจากอันตรายได้และอย่าลืมว่าการดุแลลูกในท้องเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าสิ่งใด

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือน

Credit แทงบอล

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Leave a Reply

Your email address will not be published.