สีของลิ้น บอกโรคได้

การเปลี่ยนแปลงของ สีของลิ้น สามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ เช่น การติดเชื้อ เงื่อนไขทางการแพทย์สามารถส่งผลต่อรูปร่างและเนื้อสัมผัสของลิ้นได้ คุณเคยสังเกต สีของลิ้น ของคุณหรือเปล่า? ที่น่าสนใจคืออวัยวะที่มีกล้ามเนื้อที่ใช้สำหรับการชิมและการพูดสามารถให้เบาะแสเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ หากคุณใส่ใจลิ้นของคุณมากขึ้น คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ และวิธีจัดการกับปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่ได้เร็วกว่าในภายหลัง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สีของลิ้น

หากต้องการรับรู้สัญญาณเตือนของ สีของลิ้น ที่ไม่สมดุลหรือเจ็บป่วย คุณจำเป็นต้องรู้ความแตกต่างระหว่างลิ้นที่ดูแข็งแรงและลิ้นที่ไม่แข็งแรง คนที่มีสุขภาพดีจะมีลิ้นสีชมพูอ่อนหรือเข้มเคลือบสีขาวบางๆ อย่างไรก็ตาม หากคุณตรวจพบการเปลี่ยนแปลงของสี ขนาด รูปร่าง หรือพื้นผิว คุณอาจต้องตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นเพิ่มเติมโดยปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

ลิ้นและปากแห้งมักเป็นสัญญาณแรกของภาวะขาดน้ำ นั่นคือเมื่อร่างกายของคุณสูญเสียน้ำมากกว่าที่จะได้รับ ร่างกายของคุณจะผลิตน้ำลายน้อยลงเพื่อเก็บของเหลวที่มีอยู่ ทำให้คุณมีสารเคลือบสีขาวหนาบนลิ้นของคุณ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เมื่อคุณรู้แล้วว่าควรมองหาอะไร ต่อไปนี้คือ สิ่งที่ลิ้นของคุณสามารถเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้: บางครั้งความแห้งและการเคลือบหนาของลิ้นอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิดหรือการรักษาพยาบาล ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด จำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้ในระดับที่เหมาะสมที่สุด คุณสามารถรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก กินผักและผลไม้ที่มีน้ำสูง และงดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

  • ภาวะขาดสารอาหาร

ลิ้นของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าร่างกายของคุณขาดสารอาหารบางชนิดหรือไม่ ตัวอย่างเช่น ลิ้นสีแดงมากเกินไปอาจแสดงถึงการขาดวิตามินบี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B12 และกรดโฟลิก รวมถึงธาตุเหล็กต่ำ เมื่อคุณควบคุมอาหารและใส่อาหารที่มีวิตามินเหล่านี้หรือทานอาหารเสริมมากขึ้น ลิ้นของคุณควรกลับเป็นสีปกติ

  • ความเครียดส่วนเกิน

สัญญาณของร่างกายของคุณว่าได้รับความเครียดมากเกินไปสามารถปรากฏบนลิ้นของคุณเป็นรอยแดง แผลและแผลเปื่อยผิดปกติ นอกจากนี้ หากลิ้นของคุณมีรอยตำหนิที่ขอบ นั่นอาจหมายถึงการกัดลิ้นของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองต่อความเครียด การอ่านสัญญาณเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ และการลดความเครียดสามารถช่วยคุณให้พ้นจากสภาวะที่รุนแรงขึ้น เช่น โรคหัวใจ โรคซึมเศร้า หรือมะเร็ง

  • ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

บทบาทของลิ้นในการย่อยอาหารทำให้เชื่อมต่อกับระบบภูมิคุ้มกันอย่างใกล้ชิด นั่นหมายความว่าอย่างไร? หากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ลิ้นของคุณจะแจ้งให้คุณทราบ ลิ้นสีขาวซีดอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อราในปาก หรือที่เรียกว่าเชื้อราในช่องปาก หรือถ้าคุณเห็นเป็นหย่อมสีขาว คล้ายลูกไม้ หรือแม้แต่เนื้อเยื่อสีแดงบวมและแผลเปิดบนลิ้นของคุณ คุณอาจมีไลเคนพลานัสในช่องปาก แม้ว่าอาการเหล่านี้จะรักษาได้ แต่ใช้เป็นคำเตือนว่าคุณจำเป็นต้องสร้างการป้องกันของร่างกายและพาตัวเองไปพบแพทย์

  • สุขอนามัยช่องปากไม่ดี

หากคุณสังเกตเห็นว่าลิ้นของคุณมีสีดำและมีขนดก นั่นอาจบ่งบอกถึงสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีหรือการใช้ยาสูบในปริมาณมาก ด้วยสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสม รวมถึงการแปรงฟันและลิ้นของคุณ และใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ และการใช้ยาสูบเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย คุณก็จะสามารถทำให้ลิ้นของคุณกลับมามีสีชมพูสุขภาพดีได้

การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่ในลิ้นของคุณนั้นไม่เป็นอันตรายและจะหายไปเอง ตราบใดที่คุณทำบางสิ่งเพื่อซ่อมแซมและปรับสมดุลสุขภาพของคุณ หากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคงอยู่นานกว่าสองสามวัน ทางที่ดีควรไปพบแพทย์

บทความโดย ufa168

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Leave a Reply

Your email address will not be published.