เคล็ดลับอายุยืน

เคล็ดลับอายุยืน ผู้ชายมีอายุขัยสั้นกว่าผู้หญิง โดยจะเสียชีวิตโดยเฉลี่ย 5 ปีก่อนหน้านี้ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเลื่อนการไปพบแพทย์เป็นสองเท่าตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง โดยมีรายงานจากทั่วประเทศเปิดเผยว่าทั้งชายและหญิงได้เลื่อนการตรวจคัดกรองมะเร็งและการเข้ารับการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันอื่นๆ

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เคล็ดลับอายุยืน

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

เรียนรู้ถึงปัญหาของโรค ภาวะต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง มักเรียกกันว่า “นักฆ่าเงียบ” เพราะโดยปกติแล้วจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรืออาการอื่นๆ จนกว่าจะรุนแรงขึ้นและยากที่จะย้อนกลับ

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามการฉายที่แนะนำคอเลสเตอรอล ระดับคอเลสเตอรอลของคุณเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง 

ความดันโลหิต ความดันโลหิตสูงเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และโรคไต น้ำตาลในเลือด น้ำตาลในเลือดหรือน้ำตาลในเลือด การทดสอบตรวจหา prediabetes และเบาหวาน น้ำหนัก 

การรู้ว่าคุณมีน้ำหนักและส่วนสูงที่เหมาะสมกับรูปร่างและส่วนสูงหรือไม่ สามารถช่วยให้คุณระบุได้ว่าโรคอ้วนหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่คุณกังวลใจหรือไม่ หากผลการตรวจคัดกรองเหล่านี้อยู่นอกช่วงปกติและตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตจะช่วยแก้ไขปัญหาได้มาก ในบางกรณี แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อป้องกันปัญหาร้ายแรง

ติดตามการคัดกรองมะเร็ง

ผู้ชายมีอัตราการเป็นมะเร็งและเสียชีวิตจากมะเร็งสูงกว่าผู้หญิง โชคดีที่การตรวจคัดกรองเป็นประจำสามารถช่วยระบุมะเร็งในระยะแรก ก่อนที่อาการจะเกิดขึ้น และเมื่อใดที่อัตราการรอดชีวิตดีที่สุด

ดูแลสุขภาพของคุณ เพื่อตัวคุณเองและคนที่คุณรัก

ผู้ชายบางคนมีแรงจูงใจที่จะดูแลคนอื่นมากกว่าตัวเอง ในกรณีเหล่านี้ การนึกถึงสมาชิกในครอบครัวที่ชีวิตจะได้รับผลกระทบหากพวกเขามีอาการป่วยหนักสามารถช่วยได้ผลกระทบไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณเท่านั้น

ผู้คนรอบตัวคุณยังทุกข์ทรมานเมื่อคุณเป็นมะเร็ง หัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมอง “หากคุณล้าหลัง หรือแม้กระทั่งไม่เคยได้รับการตรวจสุขภาพเหล่านี้มาก่อน วันนี้เป็นวันที่เหมาะที่สุดที่จะเริ่มติดตามสุขภาพของคุณอย่าลืมรักตัวเองก่นรักใคร”

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

อาหารที่เรากินส่งผลต่อสมองและร่างกายของเราอย่างไร คลิก อาหารที่ส่งผลต่อสมองและร่างกาย

Credit แทงบอลออนไลน์

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o