โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ

โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โรคข้อเข่าเสื่อมทำให้กระดูกอ่อนในข้อต่อแข็งและสูญเสียความยืดหยุ่น แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นเป็นครั้งคราว สำหรับบางคน โรคข้อเข่าเสื่อมนั้นค่อนข้างไม่รุนแรงและไม่ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมในแต่ละวันได้ การใช้ข้อต่อของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีกจะทำลายกระดูกอ่อน ทำให้เกิดอาการปวดและบวม การเสื่อมสภาพของเส้นเอ็นและเอ็น และการสลายของกระดูกอ่อนส่งผลให้เกิดอาการปวด บวม และข้อผิดรูป

สาเหตุ โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดจากแรงกดดันจากการคุกเข่าอย่างต่อเนื่อง ช่างประปา ช่างมุงหลังคา ปูพรม คนงานเหมืองถ่านหิน และชาวสวนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น การกระแทกโดยตรงที่ด้านหน้าของหัวเข่าอาจทำให้เกิดโรคถุงลมโป่งพองได้ นักกีฬาที่เข้าร่วมในกีฬาที่มีการกระแทกโดยตรงหรือล้มเข่าเป็นเรื่องปกติ เช่น ฟุตบอล มวยปล้ำ หรือบาสเก็ตบอล มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น

อาการโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการ ที่พบบ่อยที่สุดโรคข้อเข่าเสื่อมได้แก่:

• ปวดข้อ
• ความฝืดของข้อต่อ
• สูญเสียความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวลดลง
• อ่อนโยนหรือไม่สบายเมื่อกดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยนิ้วของคุณ
• การอักเสบ
• กระดูกเดือยหรือก้อนกระดูกส่วนเกินซึ่งโดยทั่วไปจะไม่เจ็บปวด

โรคข้อเข่าเสื่อมรักษาอย่างไร?

ไม่มีวิธีรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม อาการเล็กน้อยถึงปานกลางมักจะได้รับการจัดการอย่างดีโดยการรักษาทั้งทางเภสัชวิทยาและไม่ใช่ทางเภสัชวิทยา การรักษาและคำแนะนำทางการแพทย์ ได้แก่ :

• ยา (ยาแก้ปวดเฉพาะที่และยาแก้ปวดในช่องปากรวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ )
• การออกกำลังกาย (ทางบกและทางน้ำ)
• แพ็คร้อนและเย็นเป็นระยะ (รูปแบบท้องถิ่น)
• กายภาพบำบัดการประกอบอาชีพและการออกกำลังกาย
• การลดน้ำหนัก (ถ้าน้ำหนักเกิน).
• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การจัดการโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอล
• อุปกรณ์พยุง เช่น เหล็กจัดฟัน กายอุปกรณ์ ที่เสียบรองเท้า ไม้เท้า หรือวอล์คเกอร์
• การรักษาด้วยการฉีดเข้าข้อ ( สเตียรอยด์กรดไฮยาลูโรนิก “เจล”)
• กลยุทธ์ยาเสริมและยาทางเลือก รวมทั้งวิตามินและอาหารเสริม

การป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม

เพื่อหลีกเลี่ยงข้อเข่าอักเสบหรือป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ:

• สวมสนับเข่า หากคุณกำลังใช้หัวเข่าหรือเล่นกีฬาที่ทำให้เข่าของคุณเสี่ยง ให้ใช้แผ่นรองเพื่อกันกระแทกและปกป้องเข่าของคุณ
• หยุดพักหากคุณคุกเข่าเป็นระยะเวลาหนึ่ง ให้หยุดพักเพื่อเหยียดขาและพักเข่าเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการนั่งยองมากเกินไป การงอเข่ามากเกินไปหรือซ้ำๆ กันจะเพิ่มแรงที่ข้อเข่าของคุณ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดทับที่ข้อเข่าได้

อ่านเพิ่มเติม : มะเร็งช่องปากเกิดขึ้น ได้อย่างไร
บทความโดย : แทงบอลออนไลน์

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0