โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โรคข้อเข่าเสื่อมทำให้กระดูกอ่อนในข้อต่อแข็งและสูญเสียความยืดหยุ่น แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นเป็นครั้งคราว สำหรับบางคน โรคข้อเข่าเสื่อมนั้นค่อนข้างไม่รุนแรงและไม่ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมในแต่ละวันได้ การใช้ข้อต่อของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีกจะทำลายกระดูกอ่อน ทำให้เกิดอาการปวดและบวม การเสื่อมสภาพของเส้นเอ็นและเอ็น และการสลายของกระดูกอ่อนส่งผลให้เกิดอาการปวด บวม และข้อผิดรูป

โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โรคข้อเข่าเสื่อมมักจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ เป็นเวลาหลายปี แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นเป็นครั้งคราว

สาเหตุ โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดจากแรงกดดันจากการคุกเข่าอย่างต่อเนื่อง ช่างประปา ช่างมุงหลังคา ปูพรม คนงานเหมืองถ่านหิน และชาวสวนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น การกระแทกโดยตรงที่ด้านหน้าของหัวเข่าอาจทำให้เกิดโรคถุงลมโป่งพองได้ นักกีฬาที่เข้าร่วมในกีฬาที่มีการกระแทกโดยตรงหรือล้มเข่าเป็นเรื่องปกติ เช่น ฟุตบอล มวยปล้ำ หรือบาสเก็ตบอล มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น

อาการโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการ ที่พบบ่อยที่สุดโรคข้อเข่าเสื่อมได้แก่:

  • ปวดข้อ
  • ความฝืดของข้อต่อ
  • สูญเสียความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวลดลง
  • อ่อนโยนหรือไม่สบายเมื่อกดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยนิ้วของคุณ
  • การอักเสบ
  • กระดูกเดือยหรือก้อนกระดูกส่วนเกินซึ่งโดยทั่วไปจะไม่เจ็บปวด

โรคข้อเข่าเสื่อมรักษาอย่างไร?

ไม่มีวิธีรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม อาการเล็กน้อยถึงปานกลางมักจะได้รับการจัดการอย่างดีโดยการรักษาทั้งทางเภสัชวิทยาและไม่ใช่ทางเภสัชวิทยา การรักษาและคำแนะนำทางการแพทย์ ได้แก่ :

  • ยา (ยาแก้ปวดเฉพาะที่และยาแก้ปวดในช่องปากรวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ )
  • การออกกำลังกาย (ทางบกและทางน้ำ)
  • แพ็คร้อนและเย็นเป็นระยะ (รูปแบบท้องถิ่น)
  • กายภาพบำบัดการประกอบอาชีพและการออกกำลังกาย
  • การลดน้ำหนัก (ถ้าน้ำหนักเกิน).
  • การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การจัดการโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอล
  • อุปกรณ์พยุง เช่น เหล็กจัดฟัน กายอุปกรณ์ ที่เสียบรองเท้า ไม้เท้า หรือวอล์คเกอร์
  • การรักษาด้วยการฉีดเข้าข้อ ( สเตียรอยด์กรดไฮยาลูโรนิก “เจล”)
  • กลยุทธ์ยาเสริมและยาทางเลือก รวมทั้งวิตามินและอาหารเสริม

การป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม

เพื่อหลีกเลี่ยงข้อเข่าอักเสบหรือป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ:

  • สวมสนับเข่า หากคุณกำลังใช้หัวเข่าหรือเล่นกีฬาที่ทำให้เข่าของคุณเสี่ยง ให้ใช้แผ่นรองเพื่อกันกระแทกและปกป้องเข่าของคุณ
  • หยุดพักหากคุณคุกเข่าเป็นระยะเวลาหนึ่ง ให้หยุดพักเพื่อเหยียดขาและพักเข่าเป็นประจำ
  • หลีกเลี่ยงการนั่งยองมากเกินไป การงอเข่ามากเกินไปหรือซ้ำๆ กันจะเพิ่มแรงที่ข้อเข่าของคุณ
  • รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดทับที่ข้อเข่าได้

อ่านเพิ่มเติม : มะเร็งช่องปากเกิดขึ้น ได้อย่างไร
บทความโดย : แทงบอลออนไลน์

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Categories: Blog

0 Comments

ใส่ความเห็น

Avatar placeholder

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น