โรคแพนิค คือ โรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง หรือ การโจมตีเสียขวัญเป็นตอนฉับพลันของความกลัวที่รุนแรงซึ่งก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพที่รุนแรงเมื่อไม่มีอันตรายที่แท้จริงหรือสาเหตุที่ชัดเจน การโจมตีเสียขวัญอาจน่ากลัวมาก เมื่อเกิดอาการตื่นตระหนกคุณอาจคิดว่าคุณกําลังสูญเสียการควบคุมมีอาการหัวใจวายหรือแม้แต่เสียชีวิต
หลายคนมีการโจมตีเสียขวัญเพียงหนึ่งหรือสองครั้งในชีวิตของพวกเขาและปัญหาก็หายไปบางทีเมื่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดสิ้นสุดลง แต่ถ้าคุณเคยมีการโจมตีเสียขวัญที่ไม่คาดคิดซ้ำ ๆ และใช้เวลานานในความกลัวการโจมตีอีกครั้งคุณอาจมีอาการที่เรียกว่า โรคแพนิค หรือโรคตื่นตระหนก
แม้ว่าการโจมตีเสียขวัญจะไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต แต่ก็อาจน่ากลัวและส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของคุณ แต่การรักษาจะมีประสิทธิภาพมาก
อาการ
การโจมตีเสียขวัญมักจะเริ่มต้นอย่างกะทันหัน โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า พวกเขาสามารถนัดหยุดงานได้ตลอดเวลา – เมื่อคุณขับรถที่ห้างสรรพสินค้าเสียงหลับ หรือ ในระหว่างการประชุมทางธุรกิจ คุณอาจมีการโจมตีเสียขวัญเป็นครั้งคราวหรืออาจเกิดขึ้นบ่อยครั้ง
การโจมตีเสียขวัญมีหลายรูปแบบ แต่อาการมักจะสูงสุดภายในไม่กี่นาที คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและทรุดโทรมหลังจากการโจมตีเสียขวัญลดลง การโจมตีเสียขวัญโดยทั่วไปรวมถึงบางส่วนของสัญญาณเหล่านี้หรืออาการ:
- ความรู้สึกของการลงโทษหรืออันตรายที่ใกล้เข้ามา
- กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือความตาย
- อัตราการเต้นของหัวใจที่รวดเร็วและเร้าใจ
- เหงื่อออก
- ตัวสั่น
- หายใจถี่หรือตึงในลําคอของคุณ
- หนาวสั่น
- กะพริบร้อน
- คลื่นไส้
- ตะคริวในช่องท้อง
- อาการเจ็บหน้าอก
- ปวดหัว
- เวียนศีรษะ, lightheadedness หรือเป็นลม
- มึนงงหรือรู้สึกเสียวซ่า
- ความรู้สึกของความไม่จริงหรือความโดดเดี่ยว
หนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญคือความกลัวที่รุนแรงว่าคุณจะมีอีกคนหนึ่ง คุณอาจกลัวว่าจะมีการโจมตีเสียขวัญมากจนคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้
เมื่อไปพบแพทย์
หากคุณมีอาการตื่นตระหนกให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การโจมตีเสียขวัญในขณะที่อึดอัดอย่างมากไม่เป็นอันตราย แต่การโจมตีเสียขวัญนั้นยากที่จะจัดการด้วยตัวคุณเองและอาจแย่ลงโดยไม่ต้องรักษา
อาการตื่นตระหนกอาจคล้ายกับอาการของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ เช่น หัวใจวาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสําคัญที่จะต้องได้รับการประเมินโดยผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณ
สาเหตุ
ไม่มีใครรู้ว่าอะไรทําให้เกิดการโจมตีเสียขวัญหรือโรคตื่นตระหนก แต่ปัจจัยเหล่านี้อาจมีบทบาท:
- พันธุศาสตร์
- ความเครียดที่สําคัญ
- อารมณ์ที่ไวต่อความเครียดหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดอารมณ์เชิงลบมากขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการทํางานของสมองของคุณ
การโจมตีเสียขวัญอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีการเตือนล่วงหน้าในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขามักจะถูกกระตุ้นโดยสถานการณ์บางอย่าง
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่ออันตรายนั้นเกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญ ตัวอย่างเช่น หากหมีกริซลี่มาตามคุณร่างกายของคุณจะตอบสนองโดยสัญชาตญาณ อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณจะเร็วขึ้นเมื่อร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสําหรับสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต ปฏิกิริยาเดียวกันหลายอย่างเกิดขึ้นในการโจมตีเสียขวัญ แต่ไม่ทราบว่าทําไมการโจมตีเสียขวัญจึงเกิดขึ้นเมื่อไม่มีอันตรายที่ชัดเจน
ปัจจัยเสี่ยง
อาการของโรคตื่นตระหนกมักจะเริ่มต้นในวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
ปัจจัยที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคตื่นตระหนกหรือโรคตื่นตระหนก ได้แก่ :
- มีประวัติครอบครัวเป็นโรคตื่นตระหนก
- ความเครียดในชีวิตที่สําคัญ เช่น การเสียชีวิตหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรงของคนที่คุณรัก
- เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การข่มขืนหรืออุบัติเหตุร้ายแรง
- การเปลี่ยนแปลงที่สําคัญในชีวิตของคุณเช่นการหย่าร้างหรือการเพิ่มทารก
- การสูบบุหรี่หรือการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
- ประวัติการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางเพศในวัยเด็ก
ภาวะ แทรก ซ้อน
การโจมตีเสียขวัญและโรคตื่นตระหนกที่ไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลกระทบต่อเกือบทุกด้านในชีวิตของคุณ คุณอาจกลัวที่จะมีการโจมตีเสียขวัญมากขึ้นว่าคุณอยู่ในสภาวะกลัวอย่างต่อเนื่องทําลายคุณภาพชีวิตของคุณ
ภาวะแทรกซ้อนที่การโจมตีเสียขวัญอาจทําให้เกิดหรือเชื่อมโยงกับ
- การพัฒนาโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง เช่น กลัวการขับรถหรือออกจากบ้านของคุณ
- การดูแลทางการแพทย์บ่อยครั้งสําหรับปัญหาสุขภาพและเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม
- ปัญหาในที่ทํางานหรือโรงเรียน
- ภาวะซึมเศร้า, ความผิดปกติของความวิตกกังวลและความผิดปกติทางจิตเวชอื่น ๆ
- เพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายหรือความคิดฆ่าตัวตาย
- การใช้แอลกอฮอล์หรือสารอื่น ๆ ในทางที่ผิด
- ปัญหาทางการเงิน
สําหรับบางคนโรคตื่นตระหนกอาจรวมถึง agoraphobia – หลีกเลี่ยงสถานที่หรือสถานการณ์ที่ทําให้คุณวิตกกังวลเพราะคุณกลัวว่าจะไม่สามารถหลบหนีหรือขอความช่วยเหลือได้หากคุณมีอาการตื่นตระหนก หรือท่านอาจพึ่งพาผู้อื่นให้อยู่กับท่านเพื่อออกจากบ้านของท่าน
การป้องกัน
ไม่มีวิธีที่แน่นอนในการป้องกันการโจมตีเสียขวัญหรือโรคตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามคําแนะนําเหล่านี้อาจช่วยได้
- รับการรักษาอาการตื่นตระหนกโดยเร็วที่สุดเพื่อช่วยหยุดไม่ให้แย่ลงหรือบ่อยขึ้น
- ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณเพื่อช่วยป้องกันอาการกําเริบหรืออาการตื่นตระหนกแย่ลง
- รับการออกกําลังกายเป็นประจําซึ่งอาจมีบทบาทในการป้องกันความวิตกกังวล
แนะนำ : โรคพาร์กินสัน คืออะไร
บทความโดย : gclub
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *