มาทำความรู้จัก Nyctophobia โรคกลัวความมืด

มาทำความรู้จัก Nyctophobia เป็นความกลัวที่ไร้เหตุผลหรือสุดขั้วต่อความมืด คนที่เป็นโรค nyctophobia ประสบกับความวิตกกังวล ความตึงเครียด และความรู้สึกไม่แน่นอนเกี่ยวกับความมืด

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

nyctophobia คืออะไร?

คำนี้มาจากคำภาษากรีกสองคำ: nyktos (กลางคืน) และ phobos (ความกลัว) นักวิทยาศาสตร์พบว่าความมืดสร้างการตอบสนองที่ “น่าตกใจ” ในสมอง ซึ่งทำให้สมองหลั่งสารเคมีที่เพิ่มระดับการรับรู้ถึงความวิตกกังวลของบุคคล แม้ว่าบางคนอาจทำให้ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นนี้สงบลงได้ แต่บางคนก็ทำไม่ได้ ในทางกลับกัน พวกเขาขยายมันออกไป ทำให้เกิดความกลัวในระดับสูงสุด เป็นเรื่องปกติที่เด็กๆ จะกลัวความมืด แต่สิ่งนี้มักจะบรรเทาลงเมื่อโตขึ้น
เมื่อมีคนเป็นโรค nyctophobia ความกลัวต่อความมืดอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ และพวกเขาอาจปฏิเสธที่จะออกไปข้างนอกตอนกลางคืน พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการไปโรงภาพยนตร์ บ้านของคนอื่น หรือพื้นที่ใด ๆ ที่พวกเขาอาจประสบความมืดเนื่องจากความวิตกกังวลที่สิ่งนี้สร้างขึ้น

อาการ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะระหว่างความหวาดหวั่นต่อความมืดและความหวาดกลัวอย่างร้ายแรง อาการบางอย่างของความกลัวความมืดที่มีนัยสำคัญ ได้แก่

• มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความมืดมากขึ้น เช่น อาการตื่นตระหนกหรือวิตกกังวล
• กลัวความมืดยาวนาน
• หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมหรือการทำงานเนื่องจากความกลัวนี้
• การนอนหลับไม่เพียงพออันเนื่องมาจากการกลัวความมืด

การศึกษาเล็กๆ พบว่าผู้ที่รายงานว่านอนหลับไม่สนิทมักรู้สึกไม่สบายใจในความมืด และมีแนวโน้มที่จะตื่นตกใจมากขึ้นขณะนอนหลับในความมืด ผู้ที่เป็นโรค nyctophobia บางคนอาจรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้นในช่วงก่อนนอน เมื่อพวกเขารู้ว่าคืนนั้นและความมืดกำลังมาเยือน
ในเด็ก ความกลัวความมืดมักเกิดขึ้นควบคู่ไปกับโรควิตกกังวลในการแยกจากกัน ภาวะนี้ทำให้เด็กกลัวการพลัดพรากจากพ่อแม่หรือผู้ดูแล

สาเหตุ

นอกจากการเปลี่ยนแปลงของสมองที่ทราบแล้วซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่มีการกระตุ้นด้วยแสงและเพิ่มความวิตกกังวล ความกลัวความมืดอาจเกี่ยวข้องกับความกลัวความรุนแรงหรือการตกเป็นเหยื่อ จากบทความในวารสาร ผู้คนมักรายงานความรู้สึกกลัวที่รุนแรงขึ้นเมื่อต้องเผชิญความมืดหรือเงามืด เมื่อบุคคลไม่สามารถมองเห็นได้เนื่องจากความมืด พวกเขามักจะเริ่มจินตนาการหรือกลัวภัยคุกคามที่รอพวกเขาอยู่
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าความมืดยังช่วยเพิ่มความรู้สึกอื่นๆ ของบุคคลอีกด้วย เมื่อบุคคลไม่สามารถมองเห็นแหล่งที่มาของเสียงหรือการเคลื่อนไหวได้ พวกเขามักจะรู้สึกหวาดกลัวอย่างมากเมื่อได้ยินหรือสัมผัสอะไรบางอย่าง
บางครั้งคนๆ หนึ่งอาจไม่รู้ว่าเหตุใดความมืดจึงส่งผลกระทบอย่างมากต่อพวกเขา สำหรับบางคน nyctophobia เป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้หรือเลวลง ในขณะที่สำหรับบางคน อาการนี้เกิดขึ้นนานเท่าที่พวกเขาจะจำได้

แนะนำ วิธีดูแล ปอด ให้แข็งแรง
Credit จีคลับ

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0