อั้นปัสสาวะนาน ๆ อันตรายกว่าที่คิด

ไม่ว่าจะเนื่องมาจากงานยุ่งทั้งวันหรือดูหนังระทึกขวัญ เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะอดกลั้นการปัสสาวะเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ อั้นปัสสาวะนาน ๆ เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพของคุณได้

ความจุของกระเพาะปัสสาวะผู้ใหญ่ที่แข็งแรงคือประมาณ 16 ออนซ์ หรือของเหลว 2 ถ้วย หรือน้อยกว่าสำหรับเด็ก กระเพาะปัสสาวะสามารถยืดเพื่อยึดได้มากกว่านี้ แต่การทำเช่นนี้บ่อยเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ ไม่แนะนำให้งดการเข้าห้องน้ำเป็นประจำ ในบทความนี้ เราจะพิจารณาถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการกลั้นฉี่นานเกินไปหรือบ่อยเกินไป
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี การฉี่เป็นบางครั้งจะไม่ทำให้เกิดปัญหา แต่อาจมีผลที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างหากกลายเป็นนิสัย เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มไปครึ่งทาง ของเหลวจะส่งสัญญาณไปยังสมองว่าถึงเวลาฉี่แล้ว สมองกระตุ้นให้ปัสสาวะในขณะที่บอกให้กระเพาะปัสสาวะจับไว้

บางครั้งจำเป็นต้องกลั้นปัสสาวะ การเข้าห้องน้ำอาจเป็นเรื่องยาก หรือบุคคลอาจกำลังฝึกออกกำลังกายเพื่อฝึกกระเพาะปัสสาวะใหม่ ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัวว่าฉี่จะปลอดภัยได้อย่างไรและเมื่อไหร่ บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดผลข้างเคียงมากกว่าคนอื่นๆ

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหาก อั้นปัสสาวะนาน

1.การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ในบางกรณี การกลั้นปัสสาวะนานเกินไปอาจทำให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้นได้ นี้อาจนำไปสู่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)

แพทย์หลายคนแนะนำให้หลีกเลี่ยงการปัสสาวะเป็นเวลานาน เนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ UTIs โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลมีประวัติของ UTIs บ่อยครั้ง

ผู้ที่ดื่มน้ำไม่เพียงพออาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนา UTI เพราะกระเพาะปัสสาวะไม่ได้บอกให้ร่างกายฉี่บ่อยเพียงพอ ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายผ่านทางเดินปัสสาวะ นำไปสู่การติดเชื้อได้

อาการของ UTI อาจรวมถึง:

• รู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อนขณะถ่ายปัสสาวะ
• ปวดกระดูกเชิงกรานหรือท้องน้อย
• การกระตุ้นให้ล้างกระเพาะปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง
• ปัสสาวะมีกลิ่นแรงหรือมีกลิ่นเหม็น
• ปัสสาวะสีขุ่น
• ปัสสาวะสีเข้มสม่ำเสมอ
• ปัสสาวะเป็นเลือด

2.การยืดกระเพาะปัสสาวะ

ในระยะยาว การปัสสาวะบ่อยๆ อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะยืดได้ อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะบีบตัวและปล่อยปัสสาวะได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้ หากบุคคลมีกระเพาะปัสสาวะยืด อาจจำเป็นต้องมีมาตรการเพิ่มเติม เช่น สายสวน

3. ความเสียหายต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

การเก็บปัสสาวะบ่อยครั้งอาจเป็นอันตรายต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

หนึ่งในกล้ามเนื้อเหล่านี้คือกล้ามเนื้อหูรูดของท่อปัสสาวะ ซึ่งปิดท่อปัสสาวะเพื่อป้องกันไม่ให้ปัสสาวะรั่วออกมา ความเสียหายของกล้ามเนื้อนี้อาจนำไปสู่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

การออกกำลังกายบริเวณอุ้งเชิงกราน เช่น Kegel อาจช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้และซ่อมแซมการสูญเสียกล้ามเนื้อหรือป้องกันการรั่วซึม

4. นิ่วในไต

การกลั้นฉี่อาจทำให้นิ่วในไตเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีประวัติเป็นโรคนี้หรือในผู้ที่มีปริมาณแร่ธาตุสูงในปัสสาวะ ฉี่มักจะมีแร่ธาตุเช่นกรดยูริกและแคลเซียมออกซาเลต

กระเพาะปัสสาวะสามารถเก็บปัสสาวะได้มากแค่ไหน?

ความจุของกระเพาะปัสสาวะของมนุษย์อาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละบุคคล หลักฐานแสดงให้เห็นว่ากระเพาะปัสสาวะที่มีสุขภาพดีสามารถเก็บปัสสาวะได้ประมาณ 1.5–2 ถ้วยหรือ 300–400 มิลลิลิตร (มล.) ในระหว่างวัน ในเวลากลางคืนกระเพาะปัสสาวะอาจเก็บได้มากกว่าประมาณ 4 ถ้วยหรือ 800 มล.

เด็กมีกระเพาะปัสสาวะที่เล็กกว่า เนื่องจากร่างกายยังพัฒนาอยู่ ผู้คนอาจสามารถทำนายขนาดของกระเพาะปัสสาวะของเด็กได้จากแหล่งที่เชื่อถือได้โดยใช้สมการต่อไปนี้ (อายุ + 2) x 30 มล.ตัวอย่างเช่น ตามสูตรนี้ เด็ก 10 ขวบจะมีความจุของกระเพาะปัสสาวะประมาณ 360 มล.

กระเพาะปัสสาวะที่มีสุขภาพดีอาจสามารถยืดและรองรับปัสสาวะในปริมาณที่มากขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม บุคคลควรปัสสาวะเป็นระยะๆ

แนะนำ การพัฒนาและการเติบโตของ กระดูก
บทความโดย แทงบอล

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0