โรคกระดูกพรุน ทําให้กระดูกอ่อนแอลงทําให้เสี่ยงต่อการแตกหักอย่างฉับพลันและไม่คาดคิด โรคกระดูกพรุน นี้มักจะดําเนินไปโดยไม่มีอาการหรือความเจ็บปวดใด ๆ และไม่พบจนกว่าจะกระดูกหัก คุณสามารถทําตามขั้นตอนเพื่อป้องกันโรคนี้และการรักษาที่มีอยู่
โรคกระดูกพรุน คืออะไร
คําว่า โรคกระดูกพรุน หมายถึง กระดูกที่มีรูพรุน มันเป็นโรคที่ทําให้กระดูกอ่อนแอลงและถ้าคุณมีมันคุณจะมีความเสี่ยงมากขึ้นสําหรับการแตกหักของกระดูกอย่างฉับพลันและไม่คาดคิด โรคกระดูกพรุนหมายความว่าคุณมีมวลกระดูกและความแข็งแรงน้อยลง โรคนี้มักจะพัฒนาโดยไม่มีอาการหรือความเจ็บปวดใด ๆ และมักจะไม่ถูกค้นพบจนกว่ากระดูกที่อ่อนแอจะทําให้เกิดการแตกหักที่เจ็บปวด ส่วนใหญ่เป็นกระดูกสะโพกข้อมือและกระดูกสันหลังหัก
ใครเป็นโรคกระดูกพรุน
ประมาณ 200 ล้านคนคาดว่าจะมีโรคกระดูกพรุนทั่วโลก ในสหรัฐอเมริกาตัวเลขประมาณ 54 ล้านคน แม้ว่าโรคกระดูกพรุนจะเกิดขึ้นทั้งในชายและหญิง แต่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชายถึงสี่เท่า ปัจจุบันมีผู้ชายประมาณสองล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่เป็นโรคกระดูกพรุนและอีกประมาณ 12 ล้านคนที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะนี้
หลังจากอายุ 50 ปีผู้หญิงหนึ่งในสองและผู้ชายหนึ่งในสี่คนจะมีการแตกหักที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนในช่วงชีวิตของพวกเขา อีก 30% มีความหนาแน่นของกระดูกต่ำ ซึ่งทําให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน เงื่อนไขนี้เรียกว่า osteopenia
โรคกระดูกพรุนมีส่วนทําให้เกิดการแตกหักมากกว่าสองล้านครั้งในแต่ละปีและจํานวนนี้ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง มีขั้นตอนที่คุณสามารถทําได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคกระดูกพรุนขึ้น การรักษายังสามารถชะลออัตราการสูญเสียกระดูกถ้าคุณมีโรคกระดูกพรุน
สาเหตุของโรคกระดูกพรุนคืออะไร
นักวิจัยเข้าใจว่าโรคกระดูกพรุนพัฒนาอย่างไร แม้จะไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการพัฒนา กระดูกของคุณทําจากเนื้อเยื่อที่มีชีวิตและเติบโต ด้านในของกระดูกที่แข็งแรงดูเหมือนฟองน้ำ บริเวณนี้เรียกว่ากระดูก trabecular เปลือกนอกของกระดูกหนาแน่นพันรอบกระดูกที่เป็นรูพรุน เปลือกแข็งนี้เรียกว่ากระดูกเยื่อหุ้มสมอง
เมื่อโรคกระดูกพรุนเกิดขึ้น “รู” ใน “ฟองน้ำ” จะเติบโตใหญ่ขึ้นและมีจํานวนมากมากขึ้น ซึ่งทําให้ด้านในของกระดูกอ่อนแอลง กระดูกสนับสนุนร่างกายและปกป้องอวัยวะสําคัญ กระดูกยังเก็บแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ เมื่อร่างกายต้องการแคลเซียมมันจะพังทลายและสร้างกระดูกขึ้นมาใหม่ กระบวนการนี้เรียกว่าการปรับปรุงกระดูกให้แคลเซียมที่จําเป็นแก่ร่างกายในขณะที่รักษากระดูกให้แข็งแรง
จนถึงอายุประมาณ 30 ปีปกติคุณจะสร้างกระดูกมากกว่าที่คุณสูญเสียไป หลังจากอายุ 35 ปีการสลายของกระดูกจะเกิดขึ้นเร็วกว่าการสะสมของกระดูกซึ่งทําให้สูญเสียมวลกระดูกอย่างค่อยเป็นค่อยไป หากคุณมีโรคกระดูกพรุนคุณจะสูญเสียมวลกระดูกในอัตราที่มากขึ้น หลังวัยหมดประจําเดือนอัตราการสลายของกระดูกจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น
อาการของโรคกระดูกพรุนคืออะไร
โดยปกติแล้วไม่มีอาการของโรคกระดูกพรุน นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งเรียกว่าโรคเงียบ อย่างไรก็ตามคุณควรระวังสิ่งต่อไปนี้
- การสูญเสียความสูง (สั้นลงหนึ่งนิ้วหรือมากกว่า)
- เปลี่ยนท่าทาง (ก้มหรืองอไปข้างหน้า)
- หายใจถี่ (ความจุปอดน้อยลงเนื่องจากดิสก์บีบอัด)
- กระดูกหัก
- ปวดหลังส่วนล่าง
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน
มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคกระดูกพรุนโดยสองปัจจัยที่สําคัญที่สุดคือเพศและอายุ
ความเสี่ยงของทุกคนต่อการแตกหักของโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นตามอายุ อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีหรือผู้หญิงวัยหมดประจําเดือนมีความเสี่ยงมากที่สุดในการพัฒนาโรคกระดูกพรุน ผู้หญิงได้รับการสูญเสียกระดูกอย่างรวดเร็วในช่วง 10 ปีแรกหลังจากเข้าสู่วัยหมดประจําเดือนเพราะวัยหมดประจําเดือนชะลอการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ป้องกันการสูญเสียกระดูกมากเกินไป
อายุและโรคกระดูกพรุนส่งผลกระทบต่อผู้ชายด้วย คุณอาจแปลกใจที่รู้ว่าผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกหักที่เกิดจากโรคกระดูกพรุนมากกว่าที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ผู้ชายประมาณ 80,000 คนต่อปีคาดว่าจะสะโพกหักและผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะเสียชีวิตในปีนี้หลังจากกระดูกสะโพกหัก
ความเสี่ยงของคุณในการพัฒนาโรคกระดูกพรุนยังเชื่อมโยงกับเชื้อชาติ ผู้หญิงผิวขาวและเอเชียมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตามผู้หญิงแอฟริกัน – อเมริกันและฮิสแปนิกยังคงมีความเสี่ยง ในความเป็นจริงผู้หญิงแอฟริกัน – อเมริกันมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงผิวขาวที่จะตายหลังจากกระดูกสะโพกหัก
อีกปัจจัยหนึ่งคือโครงสร้างกระดูกและน้ำหนักตัว คนตัวเล็กและผอมมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาโรคกระดูกพรุนเพราะพวกเขามีกระดูกน้อยกว่าที่จะสูญเสียกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวมากขึ้นและกรอบใหญ่
ประวัติครอบครัวยังมีส่วนในความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน หากพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณมีสัญญาณของโรคกระดูกพรุนเช่นสะโพกหักหลังจากล้มลงเล็กน้อยคุณอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมากขึ้น
ในที่สุดเงื่อนไขทางการแพทย์และยาบางอย่างจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณ หากคุณมีหรือมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ซึ่งบางส่วนเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนที่ผิดปกติคุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจพิจารณาการตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนก่อนหน้านี้
- ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดพาราไทรอยด์หรือต่อมหมวกไต
- ประวัติความเป็นมาของการผ่าตัดลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือการปลูกถ่ายอวัยวะ
- การรักษาด้วยฮอร์โมนสําหรับมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งต่อมลูกหมากหรือประวัติของช่วงเวลาที่พลาดไป
- โรค celiac หรือโรคลําไส้อักเสบ
- โรคเลือดเช่นหลาย myeloma
ยาบางชนิดทําให้เกิดผลข้างเคียงที่อาจทําลายกระดูก และ นําไปสู่โรคกระดูกพรุน เหล่านี้รวมถึงเตียรอยด์การรักษามะเร็งเต้านม และยาสําหรับการรักษาอาการชัก คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับผลของยาต่อกระดูก
อาจดูเหมือนว่า ปัจจัยเสี่ยงทุกอย่างเกี่ยวข้องกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แต่นั่นไม่เป็นความจริง คุณสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงบางประการของโรคกระดูกพรุนได้ คุณสามารถหารือเกี่ยวกับปัญหาด้านยากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ และ คุณอยู่ในความดูแลของคุณ
- นิสัยการกิน: คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากขึ้นหากร่างกายของคุณมีแคลเซียมและวิตามินดีไม่เพียงพอ แม้ว่าความผิดปกติของการรับประทานอาหาร เช่น bulimia หรืออาการเบื่ออาหารเป็นปัจจัยเสี่ยง พวกเขาสามารถรักษาได้
- ไลฟ์สไตล์: ผู้ที่เป็นผู้นําในการดําเนินชีวิตอยู่ประจํา (ไม่ได้ใช้งาน) มีความเสี่ยงสูงต่อโรคกระดูกพรุน
- การใช้ยาสูบ: การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของการแตกหัก
- การใช้แอลกอฮอล์: การดื่มวันละสองครั้ง (หรือมากกว่า) จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนเป็นอย่างไร
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ สามารถสั่งการทดสอบ เพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกของคุณ ก่อนที่ปัญหาจะเริ่มขึ้น การทดสอบความหนาแน่นของแร่ธาตุกระดูก (BMD) เรียกอีกอย่างว่า การสแกนการดูดกลืนรังสีเอกซ์พลังงานคู่ (DEXA หรือ DXA) รังสีเอกซ์เหล่านี้ ใช้รังสีจํานวนน้อยมากเพื่อกําหนดว่ากระดูกของกระดูกสันหลังสะโพกหรือข้อมือแข็งแค่ไหน รังสีเอกซ์ปกติจะแสดงเฉพาะโรคกระดูกพรุนเมื่อโรคอยู่ไกลมาก
ผู้หญิงทุกคน ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีควรมีการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก การสแกน DEXA อาจทําได้ก่อนหน้านี้สําหรับผู้หญิงที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 70 ปีหรือผู้ชายที่อายุน้อยกว่าที่มีปัจจัยเสี่ยงควรพิจารณารับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกด้วย
บทความโดย : ufabet1688