โรคซึมเศร้าคืออะไร และควรทำอย่างไร ทุกคนรู้สึกเศร้าหรือหนักใจในบางครั้ง อาการซึมเศร้าเป็นความรู้สึกเรื้อรังของความว่างเปล่า เศร้า หรือไม่สามารถที่จะรู้สึกมีความสุข ที่อาจดูเหมือนเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน มันแตกต่างจากความเศร้าโศกและอารมณ์อื่น ๆ ที่บุคคลรู้สึกหลังจากเหตุการณ์ในชีวิตที่ยากลำบาก วันนี้เรามีสาระดีๆเกี่ยว โรคซึมเศร้าคืออะไร และควรทำอย่างไร มาฝากทุกคนกันค่ะ
อาการซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกเศร้า ความว่างเปล่า และการสูญเสียความสุขอย่างต่อเนื่อง มันแตกต่างจากอารมณ์แปรปรวนที่ผู้คนมักประสบเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
เหตุการณ์สำคัญในชีวิต เช่น การเสียชีวิตหรือการตกงาน อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าที่เชื่อถือได้ แต่ภาวะซึมเศร้าแตกต่างจากความรู้สึกเชิงลบที่บุคคลอาจมีชั่วคราวเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่ยากลำบาก อาการซึมเศร้ามักยังคงอยู่แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์และทำให้เกิดความรู้สึกที่รุนแรงและเรื้อรังมากกว่าที่จะเป็นสัดส่วนกับสถานการณ์ของบุคคล
อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาต่อเนื่องไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้น ประกอบด้วยตอนที่มีอาการอย่างน้อย 2 สัปดาห์ อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้หลายสัปดาห์ เดือน หรือหลายปี สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นที่เชื่อถือได้แหล่งที่มาของความเจ็บป่วยเรื้อรังที่ดีขึ้นและกำเริบ
สาเหตุ
วงการแพทย์ไม่เข้าใจสาเหตุของโรคซึมเศร้าอย่างถ่องแท้ มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ และบางครั้ง ปัจจัยต่างๆ รวมกันเพื่อกระตุ้นให้เกิดอาการ ปัจจัยที่น่าจะมีบทบาท ได้แก่ แหล่งที่เชื่อถือได้
ลักษณะทางพันธุกรรม
การเปลี่ยนแปลงระดับสารสื่อประสาทในสมอง ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การบาดเจ็บหรือขาดการสนับสนุนทางสังคม
ปัจจัยทางจิตวิทยาและสังคม เงื่อนไขเพิ่มเติม เช่น โรคไบโพลาร์ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยต่างๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีประวัติครอบครัวหรือมีความเสี่ยงทางพันธุกรรมของภาวะซึมเศร้าอาจกลายเป็นภาวะซึมเศร้าหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
อาการซึมเศร้าอาจรวมถึง อารมณ์เสีย ลดความสนใจหรือความสุขในกิจกรรมที่บุคคลเคยชอบ สูญเสียความต้องการทางเพศ ความอยากอาหารเปลี่ยนไป น้ำหนักลดหรือเพิ่มโดยไม่ได้ตั้งใจ นอนมากไปหรือน้อยไป กระสับกระส่าย การเคลื่อนไหวและการพูดช้าลง ความเหนื่อยล้าหรือสูญเสียพลังงาน ความรู้สึกไร้ค่าหรือความรู้สึกผิด มีปัญหาในการคิด จดจ่อ หรือตัดสินใจ ความคิดซ้ำๆ เกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย หรือการพยายามฆ่าตัวตาย
ในเพศหญิง โรคซึมเศร้าพบได้บ่อยเกือบสองเท่าในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)
นักวิจัยไม่ทราบว่าเหตุใดภาวะซึมเศร้าจึงพบได้บ่อยในผู้หญิง อย่างไรก็ตาม การศึกษาในปี 2564 เสนอว่าความแตกต่างอาจเกิดจากความไม่เท่าเทียมกันในการรายงาน นักวิจัยพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรายงานและแสวงหาการรักษาอาการซึมเศร้ามากกว่าผู้ชาย งานวิจัยบางชิ้นที่น่าเชื่อถือชี้ให้เห็นว่าการเปิดรับการเลือกปฏิบัติทางเพศเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า
นอกจากนี้ แหล่งที่มาที่เชื่อถือได้ของภาวะซึมเศร้าบางชนิดยังมีลักษณะเฉพาะสำหรับสตรี เช่น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ในเพศชาย ตามข้อมูลจากการศึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ ซึ่งอาศัยการรายงานอาการทางจิตด้วยตนเอง พบว่า 5.5% ของผู้ชายรายงานอาการซึมเศร้าในช่วง 2 สัปดาห์ที่กำหนด เทียบกับ 10.4% ของผู้หญิงผู้ชายที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แสดงความโกรธ และเสี่ยงที่จะเสี่ยงจากโรคนี้
อาการอื่นๆ ของภาวะซึมเศร้าในผู้ชายอาจรวมถึง หลีกเลี่ยงสถานการณ์ครอบครัวและสังคม ทำงานไม่มีวันหยุด
มีปัญหาในการดูแลงานและครอบครัว แสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมหรือควบคุมในความสัมพันธ์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าในผู้ชาย
แนะนำ : ฝีเกิดขึ้นได้อย่างไร
บทความโดย : บาคาร่า
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *