น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร

น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร การใช้ชีวิตในสังคมที่เน้นเรื่องสุขภาพแบบที่เราทำ ซึ่งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เทรนด์ และคำแนะนำกำลังเป็นที่นิยมอยู่เสมอ

เป็นเรื่องง่ายที่เราจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องไร้สาระทั้งหมด และในขณะที่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและเทรนด์จำนวนมากมีสไตล์ น่าพึงพอใจ หรือเป็นนวัตกรรมอย่างแท้จริง คำแนะนำด้านสุขภาพบางอย่างก็มีประโยชน์น้อยกว่าที่จะเผยแพร่ไปทั่ว 

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร

บางคนรายงานว่ารู้สึกเป็นแก๊สหรือบวมจากการดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป อาจเป็นเพราะเหตุนี้เองที่ข่าวลือเรื่องผลกระทบเชิงลบของน้ำอัดลมต่อสุขภาพลำไส้เริ่มแพร่ระบาดแต่ไม่ต้องกลัว!

แม้ว่าน้ำอัดลมจะส่งเสริมการเรอ ท้องอืด และก๊าซได้และก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ๆ เกี่ยวกับลำไส้ และจะไม่ทำให้สุขภาพลำไส้เสื่อมโทรมเมื่อเวลาผ่านไป

ตราบใดที่ไม่ได้ทำมาจากสารให้ความหวานเทียม โดยข้อสังเกตว่าน้ำอัดลมสามารถทำให้สภาวะรุนแรงขึ้นอันเป็นผลมาจากก๊าซและผลกระทบที่ทำให้เกิดการขยายตัว

เหตุผลที่สารให้ความหวานเทียมมีบทบาทเนื่องจากจากการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 การรวมสารเติมแต่งสามารถทำให้เกิดเชื้อโรคในลำไส้ได้ นี่หมายความว่าสารให้ความหวานเทียมสามารถทำให้แบคทีเรียโจมตีตัวเองและทำลายเซลล์ Caco-2ซึ่งฝังอยู่ในเยื่อบุลำไส้

ชี้ให้เห็นว่าน้ำอัดลมที่ให้ความหวานเทียมสามารถเป็นปัญหาได้โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดการอักเสบ เช่น IBS อาการลำไส้ใหญ่บวม และโรคโครห์น “แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนว่าน้ำอัดลมทำให้เกิดสภาวะ GI เหล่านี้ แต่ก็สามารถทำให้สภาพรุนแรงขึ้นได้อย่างแน่นอนเนื่องจากผลข้างเคียงของน้ำอัดลมจากอาการท้องอืดและก๊าซ

ประโยชน์ของน้ำอัดลม แน่นอนว่าการดื่มน้ำอัดลมนั้นมีประโยชน์ จึงทำให้ความนิยมเพิ่มขึ้น สำหรับ น้ำอัดลมเป็นเพียงความชุ่มชื้นเป็นปกติน้ำเพียง แต่รสชาติเหมือนรักษาอร่อยของเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่เพิ่มที่โซดาให้ตามที่คนนิยม

ผลข้างเคียงที่ดีของเครื่องดื่มน้ำอัดลมเหล่านี้ก็คือสำหรับผู้ที่อาจดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวันเพราะไม่ชอบน้ำเปล่าหรือรู้สึกน่าเบื่อ

นอกจากนี้ ยังชี้ให้เห็นว่านักวิทยาศาสตร์พบว่าน้ำอัดลมสามารถเพิ่มความอิ่มและลดอาการท้องผูกได้ แม้ว่าน้ำอัดลมจะเพิ่มความอิ่มแปล้ แต่สำหรับบางคนก็อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ นั่นเป็นเพราะจากการศึกษาบางชิ้นน้ำอัดลมสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเกรลิน ฮอร์โมนความหิว ซึ่งทำให้รู้สึกหิวบ่อยขึ้น

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณกินไม่เพียงพอ   คลิก สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณกินไม่เพียงพอ  

Credit บาคาร่าออนไลน์ 

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *