การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ส่งผลกระทบต่อชีวิตผู้คนนับพันล้านคนทั่วโลก แต่สิ่งหนึ่งที่ดีที่ได้รับความสนใจคือความสนใจของผู้คนในนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน และคำศัพท์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มภูมิคุ้มกันเป็นหนึ่งในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่มีการค้นหามากที่สุดในเครื่องมือค้นหาอย่างไรก็ตาม มีสัญญาณเตือนสำคัญ 4 สัญญาณบ่งบอกว่าระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือไม่ และควรพยายามเพิ่มพลังให้มากขึ้น
4 สัญญาณบ่งบอกว่าระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
1. คุณป่วยบ่อยและใช้เวลาในการฟื้นตัวนานกว่าปกติ
อย่าตื่นตระหนกหากคุณจามและสูดอากาศเป็นหวัดสองหรือสามครั้งต่อปี คนส่วนใหญ่กลับมาเป็นปกติในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่ถ้าคุณเป็นหวัดอย่างต่อเนื่องด้วยอาการที่คงอยู่นานหลายสัปดาห์ หรือแม้กระทั่งอาหารเป็นพิษบ่อยๆ อาจเป็นเพราะการตอบสนองที่เชื่องช้าจากระบบภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดของคุณ
ระบบภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดของคุณเกี่ยวข้องกับอุปสรรคที่ป้องกันไม่ให้สารที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายของคุณ คิดว่ามันเป็นแนวป้องกันแรกต่อผู้บุกรุกและการบาดเจ็บทั้งหมด ส่วนประกอบประกอบด้วย:
- อาการไอสะท้อนซึ่งช่วยให้เราขับสิ่งที่อาจระคายเคืองหรือติดเชื้อเรา
- การผลิตเมือกซึ่งดักจับแบคทีเรียและอนุภาคขนาดเล็กและช่วยขับออกจากร่างกาย
- กรดในกระเพาะอาหารซึ่งช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เข้าสู่อาหารและน้ำของเรา
2. คุณอยู่ในสภาวะเครียดตลอดเวลา
ความเครียดบางประเภทอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวมของเรา ตัวอย่างเช่น ความเครียดเฉียบพลันในระยะสั้น เช่น รถติด ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณเพิ่มพลังให้กับกลไกการป้องกันในทันที ด้วยเหตุนี้ ความเครียดเฉียบพลันจึงช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ในระยะสั้น
อีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมความเครียด ความเครียดเรื้อรังอาจเป็นข่าวร้าย ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันและการกดภูมิคุ้มกัน นำไปสู่การติดเชื้อที่เพิ่มขึ้นและการฟื้นตัวจากโรคต่างๆ ได้ไม่ดี
3. คุณเป็นเริมบ่อยหรือเป็นโรคงูสวัดตั้งแต่อายุยังน้อย
ไวรัสที่ทำให้เกิดเริมและงูสวัดนั้นอยู่ในตระกูลไวรัสเริม เมื่อคุณติดเชื้อไวรัสเริมแล้ว ไวรัสจะเข้าสู่สภาวะสงบนิ่งในร่างกายอย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดหรือภูมิคุ้มกันของเซลล์อ่อนแอลง ไวรัสสามารถทำซ้ำและเปิดใช้งานอีกครั้งได้ การเห็นการเปิดใช้งานใหม่บ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องการการกระตุ้น
4. คุณใช้ยาที่ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
น่าเสียดายที่ยาสำคัญหลายอย่างที่ใช้ในเคมีบำบัดสำหรับมะเร็ง – เพื่อป้องกันการปฏิเสธการปลูกถ่ายอวัยวะและเพื่อรักษาโรคภูมิต้านตนเอง สามารถกดภูมิคุ้มกันได้ คอร์ติโคสเตียรอยด์ ซึ่งเป็นยาสามัญกลุ่มหนึ่งที่ใช้รักษาอาการภูมิแพ้ โรคหอบหืด และโรคอักเสบอื่นๆ สามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้เช่นกัน แม้แต่ประวัติการใช้ยาปฏิชีวนะบ่อยครั้งก็แสดงให้เห็นว่าทำลายความหลากหลายของไมโครไบโอมในลำไส้ ซึ่งอาจทำให้การตอบสนองของภูมิคุ้มกันบกพร่องได้โดยตรง
บทความโดย : แทงบอลออนไลน์
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0