ความเสียหายต่อหูของคุณอาจเกิดจาก การใช้หูฟัง ในลักษณะเดียวกับเสียงดังอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า “การสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียง” เซลล์ขนเล็กๆ ในหูชั้นในซึ่งเป็นตัวรับประสาทสัมผัสในการได้ยิน จะโค้งงอมากเกินไปหรือรุนแรงเกินไปเมื่อสัมผัสกับเสียงที่ดังจากหูฟังเป็นระยะเวลาหนึ่ง หากให้เวลาเพียงพอหลังจากฟังเสียงที่ดัง เซลล์หูเหล่านี้สามารถฟื้นตัวได้ หากไม่เป็นเช่นนั้น อาจส่งผลให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรได้
เสียงดังสามารถทำลายการได้ยินได้อย่างไร
อันตรายที่สำคัญของหูฟังคือระดับเสียงความจริงที่ว่าหูฟังสามารถสร้างระดับเสียงที่ดังมากใกล้กับหูของคุณได้ สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อการได้ยินของคุณ เพราะโดยทั่วไปแล้วเสียงดังเป็นอันตรายต่อหูของคุณ
เมื่อคลื่นเสียงมาถึงหูของเรา จะทำให้แก้วหูสั่นสะเทือน การสั่นสะเทือนนี้ถูกส่งไปยังหูชั้น ในผ่านกระดูกเล็กๆ หลายชิ้น ซึ่งส่งไปถึงคอเคลีย คอเคลียเป็นห้องที่เต็มไปด้วยของเหลวในหูของคุณซึ่งมี “ขน” ขนาดเล็กหลายพันเส้น เมื่อการสั่นสะเทือนของเสียงมาถึงคอเคลีย ของเหลวที่อยู่ภายในจะสั่นสะเทือนและทำให้เส้นขนเคลื่อนไหว เสียงดังทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่แรงขึ้นซึ่งทำให้เส้นขนเคลื่อนไหวได้มากขึ้น
เมื่อคุณฟังเสียงที่ดังเกินไปเป็นเวลานานเกินไปเซลล์ขนเหล่านี้จะสูญเสียความไวต่อการสั่นสะเทือน เสียงดังหลายครั้งทำให้เซลล์งอหรือพับ นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึก “สูญเสียการได้ยินชั่วคราว” หลังจากที่คุณสัมผัสกับเสียงดัง เซลล์ขนใช้เวลาในการฟื้นตัวจากแรงสั่นสะเทือนรุนแรงที่เกิดจากเสียงดัง
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี เซลล์จะไม่ฟื้นตัว อาจเสียหายเกินกว่าจะทำงานตามปกติได้อีกต่อไป สิ่งนี้นำไปสู่ การสูญเสียการ ได้ยินที่ยาวนาน ความเสียหายจากการได้ยินที่เกิดจากเสียงประเภทนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาให้หายได้ ไม่มีวิธีรักษาสำหรับการซ่อมแซมหูชั้นในที่เสียหาย
วิธีหลีกเลี่ยงความเสียหายจากการ การใช้หูฟัง
การหลีกเลี่ยงความเสียหายจากการได้ยินที่เกิดจากหูฟังนั้นไม่ใช่เรื่องยากเกินไป เพียงแค่ต้องการให้คนส่วนใหญ่เลิกนิสัยบางอย่างด้วยการใช้หูฟัง
- ลดระดับเสียงลง
การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดเพียงอย่างเดียวที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องการได้ยินของคุณคือการลดระดับเสียงบนอุปกรณ์ของคุณ การสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงมีสาเหตุหลักมาจากการสัมผัสกับเสียงดังมาก การจำกัดการรับแสงสามารถป้องกันหูของคุณได้
- ใช้หูฟังตัดเสียงรบกวน
คนส่วนใหญ่ฟังหูฟังในระดับเสียงสูงเพื่อ “กลบ” เสียงอื่นๆ วิธีหนึ่งที่ดีในการลดระดับเสียงบนอุปกรณ์ของคุณและปกป้องหูของคุณคือการใช้หูฟังตัดเสียงรบกวน หูฟังเหล่านี้ป้องกันเสียงจากภายนอก ให้คุณเพลิดเพลินกับเพลงหรือวิดีโอในระดับเสียงที่เบาลงโดยไม่เสียสมาธิ
- ใช้รุ่นครอบหู
ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น นักโสตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านโสตวิทยามักแนะนำให้ใช้หูฟังแบบครอบหูแทนหูฟังแบบใส่ในหูหรือแบบเอียร์บัด หูฟังแบบครอบหูจะเพิ่มระยะห่างระหว่างแก้วหูและลำโพงของคุณ ซึ่งช่วยลดโอกาสในการสูญเสียการได้ยิน
- จำกัดการรับสารของคุณ
นอกจากการลดระดับเสียงแล้ว คุณยังสามารถปกป้องหูของคุณด้วยการลดเวลาการฟังของคุณ กฎง่ายๆ ข้อหนึ่งคือ “ กฎ 60-60 ”: อย่าฟังเสียงดังเกิน 60% ของระดับเสียงสูงสุดเป็นเวลานานกว่า 60 นาทีต่อครั้ง
น่าเสียดายที่หูของคุณอาจไม่มีวันหายสนิทหากได้รับความเสียหายจากเสียงรบกวนที่เกี่ยวข้องกับหูฟัง ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้ยินเสียงดีอีกเลย เครื่องช่วยฟังจากนักโสตสัมผัสวิทยาที่มีใบอนุญาตสามารถฟื้นฟูความสามารถในการได้ยินและทำให้คุณกลับมาได้ยินอีกครั้งได้ง่าย
บทความโดย : ufa168
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *