การอดนอน แค่ 1-2 วัน มีผลเสียต่อภูมิคุ้มกันแค่ไหน
ในยุคที่เต็มไปด…
ข้อมูลสุขภาพ
Mark Jackson น้ำตาลแฝงในอาหาร ที่เรากินทุกวัน ทำไมถึงอันตรายกว่าน้ำตาลช้อนโต๊ะ
สำหรับคนรักสุขภ…
นั่งทำงานนานๆ โดยไม่ลุกขยับ อาจทำให้หลอดเลือดอุดตันเร็วขึ้น
ในยุคปัจจุบันที…
การดื่มกาแฟเกินวันละ 3 แก้ว ส่งผลอย่างไรต่อหัวใจและความดันโลหิต
สำหรับคนทำงานจำ…
ภาวะขาดวิตามินดี จากการอยู่ในออฟฟิศตลอดเวลา เสี่ยงมากกว่าที่คิด
การทำงานในออฟฟิ…
เหตุผลที่ไม่ควรเล่นมือถือก่อนนอน เพราะแสงฟ้ากับฮอร์โมนนอนหลับ
ในยุคที่สมาร์ทโ…
การกินอาหารดึก ๆ มีผลต่อสมองและความจำระยะยาวหรือไม่
ในยุคปัจจุบันที…
การเดิน 10 นาทีหลังอาหาร ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้จริง
ล่าสุดงานวิจัยห…
น้ำดื่มอุณหภูมิไหน เหมาะกับร่างกายมากที่สุดในแต่ละช่วงเวลา
น้ำ เป็นสิ่งจำเ…
การนอนกรน ไม่ใช่เรื่องเล็ก อาจบอกโรคหัวใจและความดันได้
หลายคนอาจมองว่า…