สุขภาพหัวใจ และผู้สูงอายุ

ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองหรือเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ (โดยทั่วไปเรียกว่าโรคหัวใจ) และภาวะหัวใจล้มเหลวได้ มากกว่าผู้ที่อายุน้อยกว่า โรคหัวใจยังเป็นสาเหตุหลักของความพิการ การจำกัดกิจกรรมและบั่นทอนคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุหลายล้านคน ความชราสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของหัวใจและหลอดเลือดได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอายุมากขึ้น สุขภาพหัวใจ ของคุณไม่สามารถเต้นเร็วได้ในระหว่างการออกกำลังกายหรือเวลาที่มีความเครียดเหมือนตอนที่คุณอายุยังน้อย อย่างไรก็ตาม จำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาที (อัตราการเต้นของหัวใจ) ขณะพักจะไม่เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่ออายุมากขึ้น

• หูดที่อวัยวะเพศ

สุขภาพหัวใจ เปลี่ยนไปตามอายุอย่างไร?

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามอายุอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ สาเหตุหลักของโรคหัวใจคือการสะสมของไขมันในผนังหลอดเลือดเป็นเวลานานหลายปี ข่าวดีก็คือมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อชะลอ ลด หรืออาจหลีกเลี่ยงหรือกลับรายการความเสี่ยงของคุณ

การเปลี่ยนแปลงตามอายุที่พบบ่อยที่สุดคือการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ที่เรียกว่าภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง สิ่งนี้ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง หรือความดันโลหิตสูง ซึ่งพบได้บ่อยเมื่อเราอายุมากขึ้น

ความดันโลหิตสูงและปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ รวมถึงอายุที่มากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือด เนื่องจากมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่สามารถปรับเปลี่ยนได้สำหรับภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง จึงไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของความชราเสมอไป คราบจุลินทรีย์จะก่อตัวขึ้นภายในผนังหลอดเลือดแดง และเมื่อเวลาผ่านไปจะแข็งตัวและตีบตันในหลอดเลือดแดง ซึ่งจะจำกัดการไหลเวียนของเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังอวัยวะและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ออกซิเจนและสารอาหารในเลือดจะถูกส่งไปยังกล้ามเนื้อหัวใจผ่านทางหลอดเลือดหัวใจ

โรคหัวใจเกิดขึ้นเมื่อมีคราบพลัคสะสมในหลอดเลือดหัวใจ ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อหัวใจจะอ่อนแรงและ/หรือเสียหาย ส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ความเสียหายของหัวใจอาจเกิดจากอาการหัวใจวายความดันโลหิตสูงและ เบาหวาน ที่เป็น มายาวนาน และการ ดื่มสุราอย่างหนักเรื้อรัง

อายุอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในหัวใจ ตัวอย่างเช่น:

• มีการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับอายุในระบบไฟฟ้าซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจเต้น เร็ว ช้า หรือผิดปกติ และ/หรือจำเป็นต้องใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ ส่วนที่เหมือนประตูทางเดียวที่เปิดและปิดเพื่อควบคุมการไหลเวียนของเลือดระหว่างห้องหัวใจของคุณอาจหนาขึ้นและแข็งขึ้น วาล์วที่แข็งขึ้นสามารถจำกัดการไหลเวียนของเลือดออกจากหัวใจและเกิดการรั่วได้ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้ของเหลวสะสมในปอดหรือในร่างกาย (ขา เท้า และช่องท้อง)
• ห้องหัวใจของคุณอาจมีขนาดเพิ่มขึ้น ผนังหัวใจหนาขึ้น ดังนั้นปริมาณเลือดที่ห้องสามารถเก็บได้อาจลดลงแม้ว่าขนาดหัวใจโดยรวมจะเพิ่มขึ้นก็ตาม หัวใจอาจเติมช้าลง ความดันโลหิตสูงเป็นเวลานานเป็นสาเหตุหลักของความหนาที่เพิ่มขึ้นของผนังหัวใจ ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจห้องบน ซึ่งเป็นปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
• เมื่ออายุมากขึ้น ผู้คนจะไวต่อเกลือมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และ/หรือข้อเท้าหรือเท้าบวม
• ปัจจัยอื่นๆ เช่น โรคต่อมไทรอยด์หรือเคมีบำบัด อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงได้เช่นกัน สิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ เช่น ประวัติครอบครัว อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ แต่การใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหรือชะลอการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้

บทความโดย : ufa168

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *