เหตุผลที่ไม่ควรเล่นมือถือก่อนนอน เพราะแสงฟ้ากับฮอร์โมนนอนหลับ
ในยุคที่สมาร์ทโ…
Mark Jackson
Mark Jackson การกินอาหารดึก ๆ มีผลต่อสมองและความจำระยะยาวหรือไม่
ในยุคปัจจุบันที…
การเดิน 10 นาทีหลังอาหาร ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้จริง
ล่าสุดงานวิจัยห…
น้ำดื่มอุณหภูมิไหน เหมาะกับร่างกายมากที่สุดในแต่ละช่วงเวลา
น้ำ เป็นสิ่งจำเ…
การนอนกรน ไม่ใช่เรื่องเล็ก อาจบอกโรคหัวใจและความดันได้
หลายคนอาจมองว่า…
การดูแลสุขภาพตับ : อวัยวะที่เงียบแต่สำคัญที่สุดในร่างกาย
ในบรรดาอวัยวะสำ…
การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อย ยังมีผลเสียต่อสุขภาพจริงหรือไม่
ในสังคมสมัยใหม่…
สุขภาพฟันกับสุขภาพหัวใจ มีความเชื่อมโยงกันอย่างไร
เมื่อพูดถึงสุขภ…
ฮอร์โมนคอร์ติซอล ความเครียด : จะจัดการอย่างไรให้สมดุล
ความเครียด ได้ก…
ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout) ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจแค่ไหน
ภาวะหมดไฟในการท…