โรค ท้องร่วง ในฤดูร้อนเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่ง หากคุณไม่ดูแลอย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำเฉียบพลันและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ระบบย่อยอาหารของเรามีความท้าทายอย่างมากเนื่องจากเมนูอาหารแปลก ๆ สี สารเคมีในอาหาร สารเคมีในกระบวนการผลิต สารเติมแต่ง และสารกันบูด
นอกจากนี้ เรามักจะกินไม่ปกติ ออกกำลังกายน้อยมาก ทำงานดึก นอนน้อย และอยู่ภายใต้ความเครียดตลอดเวลา ไม่น่าแปลกใจที่พวกเราส่วนใหญ่มีระบบย่อยอาหารไม่ดี มีภูมิคุ้มกันลดลง และเพิ่มความไวต่อปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องร่วง
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
โรคอุจจาระร่วงคืออะไร?
โรคอุจจาระร่วงในฤดูร้อนไม่ใช่โรคในตัวเอง มันเป็นอาการ อาการท้องร่วงอาจเกิดจากการติดเชื้อในทางเดินอาหารซึ่งติดต่อผ่านอาหารและน้ำที่ปนเปื้อน หรือปัจจัยด้านอาหาร เช่น ความชอบด้านอาหารผิดปกติและการแพ้ที่เฉพาะเจาะจง หรือแม้แต่ปัจจัยทางอารมณ์ เช่น ความเครียดและความวิตกกังวล ระบบย่อยอาหารอ่อนแอลงเนื่องจากขาดน้ำในฤดูร้อน สิ่งนี้นำไปสู่พลังย่อยอาหารต่ำ สิ่งนี้ถูกทำให้อ่อนแอลงอีกเนื่องจากการรบกวนของ doshas และ dhatus เนื่องจากอุณหภูมิสิ่งแวดล้อมสูง ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มพลังการย่อยอาหารและเสริมสร้างระบบย่อยอาหารจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันและรักษาโรคท้องร่วงในฤดูร้อน
อาการท้องร่วงเฉียบพลันมีลักษณะเฉพาะโดยเริ่มมีอาการอย่างกะทันหันและมีการถ่ายอุจจาระเป็นน้ำและถ่ายอุจจาระบ่อยๆ บ่อยครั้ง มักมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดท้อง ตะคริว อ่อนแรง และบางครั้งอาจอาเจียนและมีไข้ เหตุการณ์นี้อาจใช้เวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง และเนื่องจากอันตรายจากการขาดน้ำ การแทนที่น้ำ และอิเล็กโทรไลต์จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
อย่างไรก็ตาม พยายามให้ปริมาณเส้นใยอาหารได้รับอย่างน้อย (1 ถึง 2 กรัมต่อวัน) เพื่อให้ลำไส้ได้พักผ่อน แหล่งที่มาของซีเรียลในอาหารควรเป็น ข้าว เซโมลินา มันฝรั่งต้ม และพาสต้า จำกัดการบริโภคไขมันเพราะไม่ย่อยง่าย
เคล็ดลับในการจัดการอาการท้องร่วงในฤดูร้อน
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการอาการท้องร่วงเฉียบพลันคือการเติมของเหลวและการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ แม้ว่าน้ำจะมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการคายน้ำ แต่ก็ไม่มีอิเล็กโทรไลต์ ดังนั้น เพื่อชดเชยอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป ขอแนะนำให้ใช้น้ำซุปหรือซุปที่มีโซเดียม คุณยังสามารถดื่มน้ำผลไม้ที่ทำจากกล้วยและชิคู เครื่องดื่มทดแทนอิเล็กโทรไลต์ หรือผักที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม
แพทย์จะสั่งยาเพื่อลดอาการหรือรักษาอาการติดเชื้อทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา เด็กควรได้รับการเติมน้ำในช่องปากเพื่อทดแทนของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป
แนะนำ : หลอดเลือดสมองอุดตัน คืออะไร?
credit : gclub
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *