ภูมิแพ้จากไรฝุ่น เป็นปฏิกิริยาการแพ้ต่อแมลงตัวเล็กๆ ที่มักอาศัยอยู่ตามฝุ่นในบ้าน สัญญาณของการแพ้ไรฝุ่นรวมถึงสัญญาณทั่วไปของไข้ละอองฟาง เช่น อาการจามและน้ำมูกไหล หลายคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นยังมีอาการหอบหืด เช่น หายใจมีเสียงหวีดและหายใจลำบาก
ไรฝุ่น มีขนาดเล็กเกินกว่าจะมองเห็นได้โดยไม่ต้องใช้กล้องจุลทรรศน์ ไรฝุ่นกินเซลล์ผิวหนังที่มนุษย์ผลัดออก และพวกมันเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น ในบ้านส่วนใหญ่ สิ่งของต่างๆ เช่น เครื่องนอน เฟอร์นิเจอร์บุนวม และพรม จะเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับไรฝุ่น ทำตามขั้นตอนเพื่อลดจำนวนไรฝุ่นในบ้านของคุณ คุณอาจควบคุมการแพ้ไรฝุ่นได้ บางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาหรือการรักษาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการและจัดการกับโรคหอบหืด
อาการภูมิแพ้จากไรฝุ่น
อาการแพ้ไรฝุ่นที่เกิดจากการอักเสบของโพรงจมูก ได้แก่
- จาม
- อาการน้ำมูกไหล
- คัน ตาแดงหรือน้ำตาไหล
- คัดจมูก
- คันจมูก เพดานปากหรือคอ
- ไอ
- ผิวใต้ตาของคุณบวมเป็นสีน้ำเงิน
- ในเด็ก การขยี้จมูกบ่อยๆ
การแพ้ไรฝุ่นมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง การแพ้ไรฝุ่นที่ไม่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหล น้ำตาไหล และจามเป็นครั้งคราว ในกรณีที่รุนแรง ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง (เรื้อรัง) ส่งผลให้เกิดการจาม ไอ คัดจมูก ความดันที่ใบหน้า แผลพุพองหรืออาการหอบหืดรุนแรง
สาเหตุภูมิแพ้จากไรฝุ่น
อาการแพ้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำปฏิกิริยากับสิ่งแปลกปลอม เช่น ละอองเกสรดอกไม้ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง หรือไรฝุ่น ระบบภูมิคุ้มกันของคุณผลิตโปรตีนที่เรียกว่าแอนติบอดีซึ่งจะปกป้องคุณจากผู้บุกรุกที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งอาจทำให้คุณป่วยหรือทำให้เกิดการติดเชื้อได้
เมื่อคุณเป็นโรคภูมิแพ้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะสร้างแอนติบอดีที่ระบุว่าสารก่อภูมิแพ้เฉพาะของคุณเป็นสิ่งที่อันตราย แม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม เมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะสร้างการตอบสนองต่อการอักเสบในช่องจมูกหรือปอดของคุณ การสัมผัสสารก่อภูมิแพ้เป็นเวลานานหรือเป็นประจำอาจทำให้เกิดการอักเสบต่อเนื่อง (เรื้อรัง) ที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืด
การรักษาภูมิแพ้จากไรฝุ่น
วิธีแรกในการควบคุมการแพ้ไรฝุ่นคือการหลีกเลี่ยงไรฝุ่นให้มากที่สุด เมื่อคุณลดการสัมผัสไรฝุ่นให้น้อยที่สุด คุณก็คาดว่าจะเกิดอาการแพ้น้อยลงหรือรุนแรงน้อยลงได้ อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดไรฝุ่นให้หมดไปจากสภาพแวดล้อมของคุณ คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อควบคุมอาการ แพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณใช้ยาต่อไปนี้เพื่อปรับปรุงอาการภูมิแพ้ทางจมูก:
- ยาแก้แพ้ลดการผลิตสารเคมีในระบบภูมิคุ้มกันที่ออกฤทธิ์ในปฏิกิริยาการแพ้ ยาเหล่านี้บรรเทาอาการคัน จาม และน้ำมูกไหล ยาแก้แพ้แบบเม็ดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
- ยาลดอาการคัดจมูกสามารถช่วยลดขนาดเนื้อเยื่อที่บวมในช่องจมูกและทำให้หายใจทางจมูกได้ง่ายขึ้น ยาแก้แพ้บางชนิดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์จะผสมสารต้านฮิสตามีนกับยาลดอาการคัดจมูก ยาลดอาการคัดจมูกสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ และไม่ควรรับประทานหากคุณมีความดันโลหิตสูง ต้อหิน หรือโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างรุนแรง ในผู้ชายที่มีภาวะต่อมลูกหมากโต ยานี้อาจทำให้อาการแย่ลงได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถใช้ยาลดน้ำมูกได้อย่างปลอดภัยหรือไม่
- การล้างจมูก คุณสามารถใช้หม้อเนติหรือขวดบีบที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อล้างน้ำมูกที่ข้นและสารระคายเคืองจากไซนัสของคุณด้วยน้ำเกลือ (น้ำเกลือ) ที่เตรียมไว้ หากคุณเตรียมน้ำเกลือด้วยตัวเอง ให้ใช้น้ำที่ปราศจากสารปนเปื้อน เช่น กลั่น ฆ่าเชื้อ ต้มและทำให้เย็นก่อนหน้านี้ หรือกรองด้วยตัวกรองที่มีรูพรุนขนาด 1 ไมครอนหรือเล็กกว่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างอุปกรณ์ให้น้ำทุกครั้งหลังการใช้งานด้วยน้ำที่ปราศจากสารปนเปื้อน และเปิดทิ้งไว้ให้อากาศแห้ง
การดูแลตนเองจาก ภูมิแพ้จากไรฝุ่น
การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไรฝุ่นเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการควบคุมการแพ้ไรฝุ่น แม้ว่าคุณไม่สามารถกำจัดไรฝุ่นให้หมดไปจากบ้านได้ แต่คุณสามารถลดจำนวนไรฝุ่นลงได้อย่างมาก นี่คือวิธี:
- ใช้ผ้าคลุมเตียงกันสารก่อภูมิแพ้ เก็บที่นอนและหมอนไว้ในผ้าคลุมกันฝุ่นหรือสารก่อภูมิแพ้ ผ้าคลุมเหล่านี้ทำจากผ้าทอแน่น ป้องกันไรฝุ่นไม่ให้เกาะหรือหนีออกจากฟูกหรือหมอน ใส่สปริงกล่องในฝาครอบป้องกันสารก่อภูมิแพ้
- ซักเครื่องนอนทุกสัปดาห์ ซักผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม ปลอกหมอน และผ้าคลุมเตียงทั้งหมดในน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิอย่างน้อย 130 F (54.4 C) เพื่อฆ่าไรฝุ่นและกำจัดสารก่อภูมิแพ้ หากไม่สามารถซักเครื่องนอนด้วยความร้อนได้ ให้ใส่ของในเครื่องอบผ้าอย่างน้อย 15 นาทีที่อุณหภูมิสูงกว่า 130 F (54.4 C) เพื่อฆ่าตัวไร จากนั้นซักและเช็ดเครื่องนอนให้แห้งเพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้ การแช่แข็งสิ่งของที่ไม่สามารถซักได้เป็นเวลา 24 ชั่วโมงสามารถฆ่าไรฝุ่นได้ แต่สิ่งนี้จะไม่กำจัดสารก่อภูมิแพ้
- รักษาความชื้นให้ต่ำ รักษาความชื้นสัมพัทธ์ให้ต่ำกว่า 50% ในบ้านของคุณ เครื่องลดความชื้นหรือเครื่องปรับอากาศสามารถช่วยให้ความชื้นต่ำ และไฮโกรมิเตอร์ (มีจำหน่ายตามร้านฮาร์ดแวร์) สามารถวัดระดับความชื้นได้
- ดูดฝุ่นเป็นประจำ การดูดฝุ่นพรมและเฟอร์นิเจอร์บุนวมช่วยขจัดฝุ่นบนพื้นผิว — แต่การดูดฝุ่นไม่ได้ผลในการกำจัดไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่ของไรฝุ่น ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีถุงกรองขนาดเล็กสองชั้นหรือแผ่นกรองอากาศประสิทธิภาพสูง (HEPA) เพื่อช่วยลดการปล่อยฝุ่นในบ้านจากเครื่องทำความสะอาด หากอาการแพ้ของคุณรุนแรง ให้อยู่ห่างจากบริเวณที่กำลังดูดฝุ่นในขณะที่คนอื่นกำลังทำงานอยู่ รอประมาณสองชั่วโมงก่อนที่จะกลับเข้าไปในห้องสุญญากาศ
- กำจัดพรมและที่อยู่อาศัยของไรฝุ่น การปูพรมเป็นที่อยู่อาศัยที่สะดวกสบายสำหรับไรฝุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปูพรมบนพื้นคอนกรีต ซึ่งเก็บความชื้นได้ง่ายและให้สภาพแวดล้อมที่ชื้นสำหรับไรฝุ่น หากเป็นไปได้ ให้เปลี่ยนพรมปูผนังห้องนอนเป็นพื้นกระเบื้อง ไม้ เสื่อน้ำมัน หรือไวนิล พิจารณาเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์เก็บฝุ่นอื่นๆ ในห้องนอน เช่น เฟอร์นิเจอร์บุนวม ผ้าม่านแบบถอดซักไม่ได้ และมู่ลี่แนวนอน
บทความโดย : จีคลับ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *