Agoraphobia โรคกลัวผู้คนจำนวนมาก

Agoraphobia โรคกลัวผู้คนจำนวนมาก เป็นโรควิตกกังวลที่ทำให้เกิดความกลัวมากเกินไปในบางสถานการณ์ บางคนอาจต่อต้านการออกจากบ้าน การใช้ยา การบำบัดพฤติกรรมทางความคิด และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ผู้ป่วยสามารถเอาชนะความผิดปกติและมีส่วนร่วมในสิ่งที่พวกเขาชอบได้ ยิ่งวินิจฉัยโรคได้เร็วเท่าไร การรักษาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น Agoraphobia เป็นโรควิตกกังวลที่ทำให้เกิดความกลัวอย่างรุนแรงว่าจะถูกครอบงำหรือไม่สามารถหลบหนีหรือขอความช่วยเหลือได้ เนื่องจากความกลัวและวิตกกังวล ผู้ที่มีอาการหวาดกลัวมักหลีกเลี่ยงสถานที่ใหม่ๆ และสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย 

  • พื้นที่เปิดหรือปิดล้อม 
  • ฝูงชน 
  • สถานที่นอกบ้านของคุณ 
  • การขนส่งสาธารณะ 
Agoraphobia โรคกลัวผู้คนจำนวนมาก

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงสำหรับ agoraphobia? 

  • มีการโจมตีเสียขวัญหรือโรคกลัวอื่น ๆ 
  • ประสบเหตุการณ์เครียดในชีวิต เช่น การตายของคนที่คุณรัก การถูกทำร้าย หรือการถูกทารุณกรรม 
  • มีลักษณะประหม่าหรือวิตกกังวล 
  • ตอบสนองต่อการโจมตีเสียขวัญด้วยความกลัวและวิตกกังวลมากเกินไป 
  • มีญาติเป็นโรคหวาดกลัว 

อะไรทำให้เกิดอาการหวาดกลัว? 
ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรทำให้เกิดอาการหวาดกลัวได้ อย่างไรก็ตาม มักเกี่ยวข้องกับโรคตื่นตระหนกที่มีอยู่ โรคตื่นตระหนกทำให้เกิดความกลัวระยะสั้นและรุนแรงโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะ ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกจะมีอาการหวาดกลัว แต่ agoraphobia ก็สามารถเกิดขึ้นได้เพียงลำพังเช่นกัน 

agoraphobia รู้สึกอย่างไร? 
ทุกคนประสบความวิตกกังวลบางครั้ง แต่โรควิตกกังวลทำให้เกิดความกังวลมากเกินไปซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมประจำวัน Agoraphobia สามารถทำให้คุณรู้สึกกลัวและเครียดมาก ซึ่งอาจทำให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ อาการของ agoraphobia คล้ายกับอาการตื่นตระหนก คุณอาจประสบ 

  • อาการเจ็บหน้าอกหรืออัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว 
  • ความกลัวหรือความรู้สึกสั่นคลอน 
  • Hyperventilation หรือหายใจลำบาก 
  • อาการวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ 
  • หนาวสั่นหรือหน้าแดงกะทันหัน (หน้าแดง หน้าร้อน) 
  • เหงื่อออกมากเกินไป (hyperhidrosis) 
  • ท้องเสีย 

ผู้ให้บริการด้านการแพทย์สามารถวินิจฉัยอาการหวาดกลัวได้ โดยดูจากอาการของคุณ ความถี่ที่มันเกิดขึ้น และความรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องเปิดเผยและซื่อสัตย์กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ผู้ให้บริการของคุณอาจวินิจฉัยอาการหวาดกลัวได้หากคุณมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานที่พัฒนาโดยสมาคมจิตเวชอเมริกัน ในการวินิจฉัยโรค agoraphobia บุคคลต้องรู้สึกกลัวหรือตื่นตระหนกอย่างยิ่งในสถานการณ์ต่อไปนี้อย่างน้อยสองสถานการณ์ 

  • โดยใช้ระบบขนส่งสาธารณะ 
  • อยู่ในที่โล่งแจ้ง 
  • อยู่ในพื้นที่ปิด เช่น โรงภาพยนตร์ ห้องประชุม หรือร้านค้าขนาดเล็ก 
  • ยืนต่อแถวหรืออยู่ในฝูงชน 
  • อยู่นอกบ้านคนเดียว 

agoraphobia รักษาอย่างไร? 
การรักษาด้วยโรคกลัวน้ำมักใช้วิธีการรักษาร่วมกัน ได้แก่ การบำบัด การใช้ยา และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต นักบำบัดโรคสามารถช่วยคุณเอาชนะความกลัวได้ การใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยให้คุณรับรู้ถึงความคิดที่ทำให้คุณวิตกกังวลได้ จากนั้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีตอบสนองอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น 

การใช้เทคนิคการผ่อนคลายและการลดความรู้สึกไว ผู้ให้บริการของคุณอาจจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่ากลัวและจัดการกับความรู้สึกได้ ในที่สุด คุณจะสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สร้างความวิตกกังวล และคุณจะรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป การบำบัดสามารถฝึกสมองให้คิดต่างออกไป 

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำยาที่เรียกว่า selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) หรือ serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) ยาเหล่านั้นสามารถรักษาภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลได้ 

คุณสามารถจัดการกับ agoraphobia ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต 

  • หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และคาเฟอีน (เช่น กาแฟ ชา และโซดา) 
  • กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล 
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 
  • ฝึกการหายใจ 

แนะนำ ต้อกระจก ภัยร้ายสำหรับผู้สูงอายุ
Credit แทงบอลออนไลน์

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Leave a Reply

Your email address will not be published.