มาคุยเรื่องแอลกอฮอล์กันดีกว่า เครื่องดื่มยอดนิยมคือเบียร์ เบียร์เป็นสุราที่บริโภคกันมากที่สุด ส่วนหนึ่งคือปริมาณแอลกอฮอล์ที่ต่ำเมื่อเทียบกับเครื่องดื่ม ชนิดแข็งอื่นๆ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการย่อยอาหาร โรคกระดูกพรุน สุขภาพกระดูก และความดันโลหิตสูง แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแล้ว คนเป็นเบาหวานดื่มเบียร์ได้ไหม? เบียร์ดีต่อโรคเบาหวานหรือไม่? ในบล็อกนี้จะพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของเบียร์และปริมาณเบียร์ที่ผู้ป่วยน้ำตาลสามารถบริโภคได้
คนเป็นเบาหวานดื่มเบียร์ได้ไหม?
ใช่ คุณสามารถดื่มเบียร์ได้อย่างปลอดภัยหากคุณเป็นโรคเบาหวาน แต่ก็ไม่ได้ไร้ความเสี่ยง การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตามอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้นคุณจึงต้องจำกัดการบริโภคให้อยู่ในปริมาณที่ปลอดภัยด้วยการรู้ขีดจำกัดของตัวเอง คุณควรตระหนักถึงอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและระวังว่าอาการเหล่านี้คล้ายกับอาการเมาสุรา เป็นความคิดที่ดีที่จะแจ้งเตือนใครก็ตามที่คุณกำลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยติดป้ายให้ระวัง เพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยเหลือหรือช่วยเหลือคุณได้เมื่อมีความจำเป็น
เบียร์ดีต่อโรคเบาหวานหรือไม่?
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลย การศึกษาบางชิ้นระบุว่าการดื่มเบาๆ (ไม่เกิน 1 แก้วสำหรับสุภาพสตรีและ 2 แก้วสำหรับสุภาพบุรุษต่อวัน) อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้ แอลกอฮอล์มีผลกระทบต่อตับ ตับจะประมวลผลรายการอาหารที่คุณกินและย่อยให้เป็นกลูโคส ซึ่งจากนั้นจะค่อยๆ นำเข้าสู่ระบบของคุณ อย่างไรก็ตาม หลังจากดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ตับจะหยุดรายการอาหารและมุ่งความสนใจไปที่แอลกอฮอล์เท่านั้น อาจนำไปสู่สถานการณ์ที่เป็นอันตรายได้หากคุณใช้ยาอินซูลินหรือยาอื่นๆ รู้ทันอาการน้ำตาลในเลือดสูง
เบียร์ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างไร?
เมื่อคุณป่วยเป็นโรคเบาหวาน ร่างกายของคุณมีปัญหาในการนำน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อให้เซลล์ในร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ สิ่งนี้อาจทำให้เลือดของคุณมีน้ำตาลมากเกินไป ซึ่งเรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งสามารถทำลายอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายได้ เมื่อผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวานบริโภคน้ำตาล ร่างกายจะดูดซึมและนำไปใช้อย่างรวดเร็ว ตับอ่อนจะหลั่งอินซูลินเพื่อช่วยให้น้ำตาลเข้าสู่เซลล์ของร่างกายซึ่งเป็นที่ที่ใช้เป็นพลังงาน
การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะดื่ม สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะตับของคุณซึ่งเป็นที่เก็บกลูโคสไว้จนกว่าร่างกายต้องการพลังงาน มีหน้าที่ในการล้างแอลกอฮอล์ออกจากระบบของคุณด้วย ดังนั้นจึงอาจล่าช้าในการปล่อยน้ำตาลที่จำเป็นเข้าสู่กระแสเลือด คุณจะต้องรู้วิธีและเตรียมพร้อมที่จะรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหากเกิดขึ้น
บทความโดย : จีคลับ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *