คุณสังเกตเห็นว่าฟันของคุณค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลหรือเหลืองแม้จะใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟันทุกวันหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น โพสต์นี้จะให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีและวิธีป้องกันที่บ้าน คุณรู้ไหมว่าการใช้ไหมขัดฟัน แปรง และบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหยุดการสะสมของหินปูน หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษาอาจกลายเป็นโรคเหงือกถึงตายได้ การไปพบทันตแพทย์บางครั้งก็ไม่แพง สิ่งที่ดีคือคุณสามารถกำจัดคราบหินปูนได้โดยการรักษาสุขอนามัยในช่องปาก ป้องกันคราบพลัค และใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติ โพสต์นี้จะพูดถึงวิธีง่ายๆ ใน วิธีกำจัดและป้องกันคราบพลัคบนฟัน
คราบหินปูน คืออะไร?
แม้ว่าคุณจะดูแลฟันเป็นอย่างดี แต่คุณก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรียในปากได้ โดยผสมกับคาร์โบไฮเดรตและผลพลอยได้จากอาหารเพื่อสร้างชั้นเหนียวที่เรียกว่าคราบพลัค คราบพลัคเป็นพาหะของแบคทีเรียที่แทรกซึมเข้าไปใต้แนวเหงือกและเกาะติดกับวัสดุอุดฟันหรือเหล็กจัดฟัน แบคทีเรียเหล่านี้สามารถทำลายเคลือบฟันและทำให้ฟันผุได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณกำจัดคราบพลัคเป็นประจำ คุณสามารถป้องกันฟันผุถาวรและโรคเหงือกได้
ปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นเกิดขึ้นเมื่อคราบพลัคไม่ถูกกำจัดออกและแข็งตัวจนกลายเป็นหินปูน คราบหินปูนก่อตัวบริเวณใต้และเหนือเหงือกคราบพลัคเป็นชั้นที่มีรูพรุนและหยาบซึ่งผู้เชี่ยวชาญทางทันตกรรมเท่านั้นที่สามารถถอดออกได้ หินปูนมีส่วนทำให้ฟันเปลี่ยนสี ฟันผุ และโรคเหงือก
มีวิธีใดบ้างที่จะป้องกันการสะสมของหินปูน?
การทำความสะอาดฟันวันละสองครั้งและการไปพบทันตแพทย์ปีละสองครั้งคือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพช่องปาก แต่หากคุณยุ่งเกินกว่าที่จะไปพบทันตแพทย์บ่อยๆ หรือต้องการรักษาฟันให้อยู่ในสภาพดีระหว่างการนัดหมาย นี่คือบางส่วน เคล็ดลับที่จะช่วย
- แปรงวันละสองครั้งเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี การแปรงฟันวันละสองครั้งเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาสุขอนามัยทางทันตกรรม ช่วยป้องกันไม่ให้คราบพลัคแข็งตัวและกลายเป็นหินปูน การเปลี่ยนมาใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถช่วยให้คุณทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ใช้น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อลดการสะสมของคราบพลัค น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียสามารถลดการสะสมของคราบพลัค ขจัดเศษอาหารที่ฝังแน่น และลดฟันผุ อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันด้วยน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียหลังอาหารทุกมื้อ ช่วยลดความเสี่ยงของฟันผุและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน
- ใช้ไหมขัดฟันและแปรงซอกฟันเพื่อป้องกันแบคทีเรีย คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าการใช้ไหมขัดฟันช่วยทำความสะอาดบริเวณระหว่างฟันที่เข้าถึงได้ยาก แต่แปรงซอกฟันก็ก้าวไปอีกขั้นหนึ่ง เป็นแปรงขนาดเล็กใช้ทำความสะอาดฟันและเหงือกอย่างอ่อนโยน ไหมขัดฟันเหมาะสำหรับการเข้าไปซอกซอนระหว่างซอกฟัน แต่หากต้องการทำความสะอาดอย่างละเอียดยิ่งขึ้น ให้ใช้แปรงซอกฟันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์หรือเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันหรือแนวเหงือก
- ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์เพื่อขจัดคราบพลัคอย่างมีประสิทธิภาพ ยาสีฟันฟลูออไรด์เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมหากคุณต้องการขจัดคราบพลัคอย่างมีประสิทธิภาพ ฟลูออไรด์ป้องกันฟันผุโดยการเสริมสร้างเคลือบฟันให้แข็งแรงจากกรด ซึ่งสามารถกัดกร่อนฟันได้ ยาสีฟันฟลูออไรด์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าควบคุมฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการพิจารณาว่ายาสีฟันชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัว
วิธีกำจัดและป้องกันคราบพลัคบนฟัน ที่บ้าน
มีวิธีรักษาที่บ้านบางอย่างที่สามารถช่วยขจัดคราบหินปูนออกจากฟันได้ ซึ่งรวมถึง:
- ใช้น้ำส้มสายชู: น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นสารละลายกรดตามธรรมชาติที่สามารถช่วยขจัดคราบหินปูนออกจากฟันได้ หากต้องการใช้วิธีนี้ ให้ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ส่วนกับน้ำ 2 ส่วน กลั้วส่วนผสมในปากของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วบ้วนออก บ้วนปากด้วยน้ำ
- ใช้เบกกิ้งโซดา: เบกกิ้งโซดาเป็นสารขัดถูตามธรรมชาติที่สามารถช่วยขจัดคราบหินปูนออกจากฟันได้ หากต้องการใช้วิธีนี้ ให้ผสมเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำสองช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมจนเป็นเนื้อครีม จากนั้นใช้แปรงสีฟันทาลงบนฟัน บ้วนปากด้วยน้ำ
- ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์: ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติที่สามารถช่วยขจัดคราบหินปูนออกจากฟันได้ หากต้องการใช้วิธีการรักษานี้ ให้ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ส่วนกับน้ำ 2 ส่วน กลั้วส่วนผสมในปากเป็นเวลาสองนาทีก่อนที่จะบ้วนออก บ้วนปากด้วยน้ำและแปรงฟันตามปกติ ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
- การใช้เปลือกส้ม: คุณยังสามารถใช้เปลือกส้มเพื่อขจัดคราบหินปูนออกจากฟันได้ กรดซิตริกในส้มช่วยสลายและขจัดคราบพลัคและหินปูน หากต้องการใช้วิธีการรักษานี้ ให้ถูส่วนด้านในของเปลือกส้มบนฟันของคุณเป็นเวลาสองนาที บ้วนปากด้วยน้ำและแปรงฟันตามปกติ ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
เราหวังว่าคุณจะพบว่าเคล็ดลับเหล่านี้ในการขจัดคราบพลัคและหินปูนออกจากฟันของคุณมีประโยชน์ โปรดจำไว้ว่าการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการสะสมตัวเหล่านี้ หากคุณมีคำถามใดๆ โปรดสอบถามทันตแพทย์ของคุณ
บทความโดย : จีคลับ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *