โค้กซีโร่ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น โดยนำเสนอประสบการณ์โคล่าฟองซ่าโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและแคลอรี่ แม้จะมีน้ำตาลต่ำ คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ามันจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ของคุณ อย่างไร ในบทความเชิงลึกนี้ เราจะสำรวจการทดลองที่น่าสนใจซึ่งพยายามเปิดเผยความจริงเบื้องหลังคำถามสำคัญ โค้กซีโร่ดีต่อโรคเบาหวานหรือไม่?แม้ว่าเครื่องดื่มจะปราศจากน้ำตาลและมีแคลอรี่ต่ำอาจดูเหมือนเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ แต่อาจมีเรื่องราวมากกว่านี้ เรามาเจาะลึกถึงผลกระทบของ โค้กซีโร่ต่อระดับน้ำตาลในเลือดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคเบาหวานกันค่ะ
โค้กซีโร่ดีต่อโรคเบาหวานหรือไม่?
แม้ว่าโค้กซีโร่จะเป็นเครื่องดื่มไร้น้ำตาล แต่สารให้ความหวานเทียมที่ใช้แทนน้ำตาลเพื่อเพิ่มความหวานให้กับไดเอทโซดาก็ไม่จำเป็นต้องเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเสมอไป อันที่จริงการศึกษาในปี 2013แสดงให้เห็นว่าการบริโภคเครื่องดื่มที่มีรสหวานเทียมเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้จริง
การศึกษาเพิ่มเติมในปี 2017 และ 2018ได้จำลองผลลัพธ์เหล่านี้ โดยแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างเครื่องดื่มที่มีรสหวานเทียมกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาที่ขัดแย้งกันซึ่งไม่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างทั้งสอง ซึ่งทำให้คำตอบมีความแน่นอนน้อยลง แม้ว่าการศึกษาเหล่านี้อาจให้ผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน แต่เครื่องดื่มที่มีรสหวานเทียมอาจยังคงส่งผลเสียต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากความเชื่อมโยงระหว่างสารให้ความหวานเทียมกับโรคอ้วน
คนเป็นเบาหวานดื่มโค้กซีโร่ได้ไหม?
น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดว่า โค้กซีโร่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่ แม้ว่าเครื่องดื่มไม่มีแคลอรี่และไม่มีน้ำตาล แต่ก็มีข้อกังวลเกี่ยวกับการใส่สารให้ความหวานเทียมเนื่องจากผลกระทบที่สารทดแทนน้ำตาลเหล่านี้อาจมีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน สิ่งเดียวกันนี้สามารถพูดได้เกี่ยวกับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาลอื่นๆ เช่น Powerade Zero
สารให้ความหวานเทียมมักถูกมองว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเลือกระหว่างน้ำตาลกับสารให้ความหวาน เนื่องจากไม่มีแคลอรี่และมักจะมีปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าน้ำตาล มาก อย่างไรก็ตาม การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของสารให้ความหวานเทียมต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน บ่งชี้ว่าสารเหล่านี้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเลย แท้จริงแล้ว สารให้ความหวานบางชนิด เช่นซูคราโลสอาจลดความไวของอินซูลินได้ และการใช้สารให้ความหวานเทียมโดยทั่วไปมีความเชื่อมโยงกับภาวะดื้อต่ออินซูลินที่สูงขึ้น
โค้กซีโร่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหรือไม่?
ในระยะสั้น โค้กซีโร่ชูการ์จะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เนื่องจากสารให้ความหวานเทียมไม่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือปริมาณน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารให้ความหวานอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดในระยะยาว
โค้กซีโร่และไดเอทโซดาอื่นๆ ต่างก็ใช้สารให้ความหวานเทียมเพื่อทดแทนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ เช่น น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและน้ำตาลที่เติมอื่นๆ นี่คือการทำให้เครื่องดื่มปราศจากแคลอรี่และเพื่อให้แน่ใจว่าจะมีผลเพียงเล็กน้อยต่อระดับน้ำตาลในเลือด แต่สารให้ความหวานเทียมอาจทำให้เกิดปัญหาในระยะยาวได้
ความเสี่ยงของผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ดื่มโค้กซีโร่มีอะไรบ้าง?
แม้ว่าจะมีงานวิจัยมากมายในหัวข้อนี้ แต่น่าเสียดายที่ยังไม่มีคำตอบที่แน่ชัดเกี่ยวกับผลกระทบทั้งหมดของสารให้ความหวานเทียมต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ก่อนที่เราจะแจกแจงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของทั้งแอสปาร์แตมและอะซีซัลเฟม-เคด้านล่าง การใช้สารให้ความหวานเทียมเองก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณได้ ตัวอย่างเช่น แม้ว่าสารให้ความหวานเทียมอาจไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นโดยตรง แต่ก็สามารถทำลายสมดุลของแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพในลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลต่อฮอร์โมนความอยากอาหารหรือความไวต่ออินซูลินของคุณ
บทความโดย : ufa168
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *