การรักษาอาการนอนกรนและการรักษาที่ได้ผล

การรักษาอาการนอนกรนและการรักษาที่ได้ผล การกรนด้วยตัวเองไม่เป็นอันตราย แต่อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อุดกั้นได้ ความผิดปกติของการนอนหลับนี้ทำให้คุณหยุดหายใจครั้งละสองสามวินาทีซ้ำแล้วซ้ำอีกคืนแล้วคืนเล่า

หากคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คุณอาจตื่นขึ้นหลังจากนอนหลับทั้งคืนและยังคงรู้สึกเหนื่อย คุณอาจง่วงในระหว่างวันและมีปัญหาในการจดจ่อกับงานหรือโรงเรียน บางคนพยักหน้าระหว่างวัน เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุรถชนหรืออุบัติเหตุจากการทำงาน

อะไรทำให้เกิดการกรน?

การรักษาอาการนอนกรนและการรักษาที่ได้ผล

ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้ชาย ผู้หญิง หรือแม้แต่เด็กสามารถกรนได้ การกรนเป็นเรื่องปกติธรรมดาในเด็ก แต่มักพบในผู้ชายและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และมักจะแย่ลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น การกรนเกิดขึ้นเมื่อการหายใจถูกปิดกั้นระหว่างการนอนหลับ ขณะที่อากาศพยายามดันเนื้อเยื่ออ่อน

พวกมันจะสั่น ทำให้เกิดคำรามที่ปากทำให้คนที่นอนด้วยเกิดความรำคาน บางคนเป็นเพียงคนนอนกรนโดยกำเนิด แต่บ่อยครั้งที่การกรนเกิดจากอาการข้างเคียง เช่น โรคอ้วน ปัญหาโครงสร้างในจมูก เช่นผนังกั้นโพรงจมูกคด ต่อมทอนซิลโตหรือโรคเนื้องอกในจมูก ความแออัดและความอับชื้นเรื้อรัง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การรักษาอาการนอนกรนและการรักษาที่ได้ผล

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การรักษาอาการนอนกรนและการรักษาที่ได้ผล

ทำงานเพื่อน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุหลักของการกรนทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ระหว่างการนอนหลับ เนื้อเยื่อไขมันที่คอสามารถกดทับที่ลำคอ ปิดกั้นทางเดินหายใจเมื่อกล้ามเนื้อคอผ่อนคลาย การลดน้ำหนักสามารถลดแรงกดดันได้อย่างแท้จริง

บรรเทาอาการคัดจมูก ในผู้ที่มีอาการคัดจมูกเรื้อรัง ยาอย่างเช่น ยาแก้แพ้หรือสเปรย์ฉีดจมูกสเตียรอยด์สามารถช่วยให้คุณหายใจได้สะดวก และลดเสียงรบกวนในเวลากลางคืน

เปลี่ยนตำแหน่งของคุณ ลองยกหัวเตียงขึ้น และการนอนตะแคงข้างแทนหลังก็อาจทำให้กรนน้อยลงได้เช่นกัน แปลกแต่จริง บางคนเย็บลูกเทนนิสไว้ที่หลังเสื้อเพื่อป้องกันไม่ให้กลิ้งบนหลังตอนกลางคืน

เปิดจมูกของคุณ การเปิดช่องจมูกตอนกลางคืนช่วยลดการกรนได้ แถบกาวติดจมูกที่สันจมูกช่วยยกรูจมูกของคุณให้เปิดออกเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ดีขึ้น อีกทางเลือกหนึ่งคือยาขยายจมูก ซึ่งคุณใส่เข้าไปในรูจมูกเพื่อขยายช่องจมูก ทั้งแถบและไดเลเตอร์มีราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยา 

เมื่อถึงเวลารักษาอาการนอนกรน ง่ายที่จะเพิกเฉยต่อการกรน เพราะเกิดขึ้นเมื่อคุณหลับ แต่ถ้าคนสำคัญของคุณขับไล่คุณไปที่ห้องพัก อาจถึงเวลาที่จะต้องชั่งน้ำหนักทางเลือกของคุณแล้ว พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในช่วงกลางคืน พวกเขาสามารถค้นหาสาเหตุพื้นฐานเช่นความแออัดเรื้อรังหรือการอุดตันของจมูก แพทย์อาจแนะนำให้ศึกษาการนอนหลับ คุณค้างคืนในห้องแล็บการนอนหลับเพื่อให้แพทย์สามารถติดตามคุณในขณะที่คุณหลับ

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การดื่มโซดาไดเอทส่งผลเสียต่อคุณหรือไม่ สนใจคลิก การดื่มโซดาไดเอทส่งผลเสียต่อคุณหรือไม่

Credit จีคลับ

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การดื่มโซดาไดเอทส่งผลเสียต่อคุณหรือไม่

การดื่มโซดาไดเอทส่งผลเสียต่อคุณหรือไม่ เมื่อพูดถึงผลร้ายของน้ำตาลที่เติมมากเกินไปในอาหารของเรา  ซึ่งน่าจะเป็นสาเหตุที่ผู้คนแห่กันไปกินโซดาไดเอท แต่การวิจัยด้านสุขภาพอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับทางเลือกน้ำตาลที่ใช้ในการทำให้เครื่องดื่มไดเอทมีความหวาน ทำให้เราทุกคนสงสัยว่าโซดาไดเอทช่วยอะไรเราได้บ้าง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การดื่มโซดาไดเอทส่งผลเสียต่อคุณหรือไม่

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การดื่มโซดาไดเอทส่งผลเสียต่อคุณหรือไม่

1. มันทำให้ร่างกายและสมองของเราสับสน

ไม่ว่าคุณจะดื่มโซดาธรรมดาสักแก้วหรือเครื่องดื่มที่ปราศจากแคลอรี่ ร่างกายของคุณไม่ทราบถึงความแตกต่างในตอนแรก นั่นคือ Nicole Avena, PhD ผู้เชี่ยวชาญด้านการเสพติดน้ำตาลและอาหาร กล่าวว่า “สารให้ความหวานเทียมทำให้สมองและร่างกายของเราสับสนในระดับหนึ่ง

2. โซดาอาหารเชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน

โซดาไดเอทดูเหมือนจะไม่มีพิษมีภัย เพราะไม่มีน้ำตาลและไขมันเลยแต่ความจริงก็คือ การศึกษาได้เชื่อมโยงกับโรคเบาหวานประเภท 2 การศึกษาชิ้นหนึ่งที่พบมากกว่า 60,000 ผู้หญิงพบว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีทั้งรสหวานน้ำตาลและน้ำหวานเทียมมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ตามมีนาคม 2013 

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบว่ากลุ่มที่มีน้ำตาลหวานมีความเสี่ยงมากกว่า การศึกษาเพิ่มเติมได้ยืนยันการค้นพบเหล่านี้รวมถึงผลการศึกษาในเดือนพฤษภาคม 2018 ซึ่งศึกษาเกี่ยวกับน้ำตาลและเครื่องดื่มรสหวานเทียม พบว่าทั้งสองกลุ่มมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น แม้ว่าในครั้งนี้ ปัจจัยที่เป็นไปได้อื่นๆ เช่น BMI จะถูกควบคุมในกลุ่มที่ให้ความหวานเทียม

3. สัมพันธ์กับโรคหัวใจ

สิ่งที่รับประทานอาหารที่มีการเชื่อมโยงไปสู่การเพิ่มความดันโลหิตและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจ ในความเป็นจริงนักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ดื่มสองหรือมีรสหวานมากขึ้นเทียมเครื่องดื่มทุกวันเป็นร้อยละ 29 มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดโรคหัวใจและร้อยละ 23 มีแนวโน้มที่จะมีจังหวะตามที่มีขนาดใหญ่กุมภาพันธ์ 2019 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในโรคหลอดเลือดสมอง ,วารสารของ สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน เช่นเดียวกับการศึกษาเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน สิ่งเหล่านี้เป็นการศึกษาเชิงสังเกตจึงแสดงให้เห็นเพียงความสัมพันธ์ จำเป็นต้องมีการวิจัยทางคลินิกเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุและผลกระทบ

5. จะทำให้เตะน้ำตาลยากขึ้นได้ไหม?

บางครั้งผู้คนใช้โซดาไดเอทเป็นไม้ค้ำยันเพื่อจัดการกับฟันหวานหรือหย่าขาดจากโซดาธรรมดา แต่นั่นอาจไม่ใช่แนวทางที่ถูกต้อง “ฉันเชื่อว่าสารให้ความหวานเทียมที่พบในโซดาไดเอทสามารถทำให้เลิกเสพติดน้ำตาลได้ยากมากหลายคนรู้สึกว่าการเปลี่ยนไปใช้สารให้ความหวานเทียมจะเป็นวิธีที่จะเลิกน้ำตาล แต่เมื่อคุณกิน สารให้ความหวานเทียม สมองของคุณยังคงคิดว่าเป็นน้ำตาล ผลที่ตามมาก็คือ สารโดปามีนถูกปลดปล่อยออกมา และกระแสเคมีทางประสาทของเหตุการณ์ที่ยืดอายุความอยากและการถอนตัวจะดำเนินต่อไป

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร คลิก น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร

Credit ufabet777

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร

น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร การใช้ชีวิตในสังคมที่เน้นเรื่องสุขภาพแบบที่เราทำ ซึ่งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เทรนด์ และคำแนะนำกำลังเป็นที่นิยมอยู่เสมอ

เป็นเรื่องง่ายที่เราจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องไร้สาระทั้งหมด และในขณะที่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและเทรนด์จำนวนมากมีสไตล์ น่าพึงพอใจ หรือเป็นนวัตกรรมอย่างแท้จริง คำแนะนำด้านสุขภาพบางอย่างก็มีประโยชน์น้อยกว่าที่จะเผยแพร่ไปทั่ว 

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

น้ำอัดลมไม่ดีต่อลำไส้ของคุณอย่างไร

บางคนรายงานว่ารู้สึกเป็นแก๊สหรือบวมจากการดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป อาจเป็นเพราะเหตุนี้เองที่ข่าวลือเรื่องผลกระทบเชิงลบของน้ำอัดลมต่อสุขภาพลำไส้เริ่มแพร่ระบาดแต่ไม่ต้องกลัว!

แม้ว่าน้ำอัดลมจะส่งเสริมการเรอ ท้องอืด และก๊าซได้และก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ๆ เกี่ยวกับลำไส้ และจะไม่ทำให้สุขภาพลำไส้เสื่อมโทรมเมื่อเวลาผ่านไป

ตราบใดที่ไม่ได้ทำมาจากสารให้ความหวานเทียม โดยข้อสังเกตว่าน้ำอัดลมสามารถทำให้สภาวะรุนแรงขึ้นอันเป็นผลมาจากก๊าซและผลกระทบที่ทำให้เกิดการขยายตัว

เหตุผลที่สารให้ความหวานเทียมมีบทบาทเนื่องจากจากการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 การรวมสารเติมแต่งสามารถทำให้เกิดเชื้อโรคในลำไส้ได้ นี่หมายความว่าสารให้ความหวานเทียมสามารถทำให้แบคทีเรียโจมตีตัวเองและทำลายเซลล์ Caco-2ซึ่งฝังอยู่ในเยื่อบุลำไส้

ชี้ให้เห็นว่าน้ำอัดลมที่ให้ความหวานเทียมสามารถเป็นปัญหาได้โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดการอักเสบ เช่น IBS อาการลำไส้ใหญ่บวม และโรคโครห์น “แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนว่าน้ำอัดลมทำให้เกิดสภาวะ GI เหล่านี้ แต่ก็สามารถทำให้สภาพรุนแรงขึ้นได้อย่างแน่นอนเนื่องจากผลข้างเคียงของน้ำอัดลมจากอาการท้องอืดและก๊าซ

ประโยชน์ของน้ำอัดลม แน่นอนว่าการดื่มน้ำอัดลมนั้นมีประโยชน์ จึงทำให้ความนิยมเพิ่มขึ้น สำหรับ น้ำอัดลมเป็นเพียงความชุ่มชื้นเป็นปกติน้ำเพียง แต่รสชาติเหมือนรักษาอร่อยของเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่เพิ่มที่โซดาให้ตามที่คนนิยม

ผลข้างเคียงที่ดีของเครื่องดื่มน้ำอัดลมเหล่านี้ก็คือสำหรับผู้ที่อาจดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวันเพราะไม่ชอบน้ำเปล่าหรือรู้สึกน่าเบื่อ

นอกจากนี้ ยังชี้ให้เห็นว่านักวิทยาศาสตร์พบว่าน้ำอัดลมสามารถเพิ่มความอิ่มและลดอาการท้องผูกได้ แม้ว่าน้ำอัดลมจะเพิ่มความอิ่มแปล้ แต่สำหรับบางคนก็อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ นั่นเป็นเพราะจากการศึกษาบางชิ้นน้ำอัดลมสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเกรลิน ฮอร์โมนความหิว ซึ่งทำให้รู้สึกหิวบ่อยขึ้น

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณกินไม่เพียงพอ   คลิก สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณกินไม่เพียงพอ  

Credit บาคาร่าออนไลน์ 

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณกินไม่เพียงพอ

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณกินไม่เพียงพอ มีเหตุผลสองสามประการที่คุณอาจรับประทานอาหารไม่เพียงพอ บางทีคุณอาจทำงานบ้าๆ บอๆ และบางครั้งลืม การกิน มันเกิดขึ้นบางทีคุณอาจเพิ่งกลับจากวันหยุดพักร้อนที่คุณกินทุกอย่าง ซึ่งบางคนก็กลายเป็นการกินน้อยกว่าปกติ บางทีคุณอาจมีปัญหาเรื่องการกินที่ไม่เป็นระเบียบ

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณกินไม่เพียงพอ  

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณกินไม่เพียงพอ

1 อวัยวะของคุณทำงานหนักเกินไป การละเลยอาหารหมายถึงการขาดวิตามินและสารอาหารที่ช่วยให้อวัยวะของเราทำงานได้

นอกจากนี้ยังหมายถึงการสูญเสียกรดอะมิโนซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอของกระดูก หัวใจของคุณก็ต้องเสียเช่นกัน “การละเลยผลไม้ ผัก และไฟเบอร์โดยทั่วไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวาน รวมถึงการสร้างความหายนะให้กับระบบย่อยอาหาร

2 คุณอาจกินมากเกินไป เวลาเราไม่กินหรืออดอาหารร่างกายของเราจะสับสนการรับประทานอาหารตลอดทั้งวันเป็น “อีกวิธีหนึ่งในการรักษาระดับพลังงานของคุณโดยไม่ต้องกินมากเกินไปในช่วงเวลาที่กำหนด” การรับประทานอาหารไม่เพียงพอไม่ใช่วิธีลดน้ำหนัก หากเพียงเพราะคุณมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปเจริงๆ

3 คุณมีอาการท้องผูก การงดกินผักและผลไม้ หรืออาหารที่มีกากใยหรือคาร์โบไฮเดรต จะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้น

ร่างกายของคุณจะไปหนึ่งในสองวิธีดังนี้ท้องเสียหรือท้องผูก ทั้งสองวิธีนี้ไม่ได้ผลดีนัก ดังนั้นหากคุณกำลังประสบปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งอยู่เป็นประจำ ให้ตรวจสอบการรับประทานอาหารของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถแก้ไขได้อย่างไร

4 ระดับความวิตกกังวลของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมาก การรับประทานอาหารเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายของคุณอยู่ในจุดที่ถูกต้อง น้ำตาลในเลือดของคุณส่งผลกระทบต่อเกือบทุกอย่าง มันสามารถทำให้คุณง่วงนอน

กระฉับกระเฉงเกินไป และแม้กระทั่งเครียดและบ้าๆบอ ๆ อย่างบ้าคลั่ง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เสถียร ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอ วิตกกังวล และอารมณ์เสียได้

นอกจากนั้น ยังทำลายการนอนหลับที่สวยงาม ทำให้อารมณ์แปรปรวน เธอบอกว่าการข้ามมื้ออาหารและไม่กินอาหารสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและทำให้รูปแบบการนอนของคุณไม่คงที่

5 คุณจะรู้สึกเหนื่อย เมื่อคุณไม่ได้กินพอระดับน้ำตาลของคุณไปทั่วทุซึ่งสามารถนำไปสู่ความรู้สึกเหนื่อยล้า เรามักคิดว่าการตัดไขมันทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี

แต่นั่นไม่เป็นความจริง การหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์จะดีสำหรับคุณ แต่การกำจัดไขมันที่ดีต่อสุขภาพออกจากอาหารของคุณจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าน้อยลง ลดการทำงานของสมอง และลดระบบภูมิคุ้มกันของคุณ”

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเชื้อ COVID-19 ขณะเดินทาง คลิก จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเชื้อ COVID-19

Credit gclub

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเชื้อ COVID-19 ขณะเดินทาง

จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเชื้อ COVID-19 ขณะเดินทาง เป็นเวลากว่าสองปีแล้วที่การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ส่งผลให้ชีวิตส่วนใหญ่ของเราเปลี่ยนแปลงไป ประเทศต่างๆ ทั่วโลกยังคงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตอบสนองต่อการแพร่กระจายของไวรัสและวิกฤติที่เกิดขึ้น

นับตั้งแต่มีวัคซีน หลายประเทศได้เปิดพรมแดน ในที่สุดก็สามารเดินทางได้ ยังคงมีความเสี่ยงในการเดินทางในช่วงการระบาดใหญ่ แต่ก็รู้สึกปลอดภัยขึ้นเล็กน้อย บางคนต้องการหนีจากบ้านที่พวกเขาถูกกักขัง บางคนต้องการเห็นสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาอย่างสิ้นหวัง และคนอื่นๆ จำเป็นต้องพักรักษาสุขภาพจิต ไปในที่ที่มีสภาพอากาศต่างกัน ย้ายไปทำงานใหม่ หรือเข้าถึงบริการที่ไม่มีในประเทศบ้านเกิดของตน ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ผู้คนกำลังเดินทาง และอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวกำลังหาที่ว่าง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเชื้อ COVID-19 ขณะเดินทาง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเชื้อ COVID-19 ขณะเดินทาง

วิธีรับมือโควิด-19 ระหว่างเดินทาง หากคุณมีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 หรือรู้ว่าคุณได้สัมผัสกับไวรัสในขณะเดินทาง สิ่งสำคัญคือต้องรับผิดชอบ ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายมัน ข่าวประเภทนี้อาจทำให้สับสนได้ แต่คุณจะต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ผู้อื่นประสบชะตากรรมเดียวกันและจำกัดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมของคุณ เคล็ดลับด้านล่างนี้สามารถช่วยให้คุณกลับมาดำเนินการตามแผนการเดินทางของคุณได้เร็วกว่าในภายหลัง

หากคุณมีผลตรวจเป็นบวก คุณอาจทราบได้ว่าเมื่อใดที่คุณติดเชื้อไวรัสโดยพิจารณาจากระยะเวลาของการทดสอบครั้งก่อนและกิจกรรมล่าสุดของคุณ ให้เป็นไปตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)แหล่งที่เชื่อถือได้ผู้ที่ไม่มีอาการสามารถหยุดการแยกตัวได้ 10 วันหลังจากการทดสอบเป็นบวก อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้ที่จะทดสอบในเชิงบวกหลังจากช่วงเวลานั้น แม้ว่าคุณจะไม่สามารถแพร่เชื้อไวรัสได้อีกต่อไป

เปลี่ยนเที่ยวบินของคุณ คุณสามารถจัดตารางเที่ยวบินขากลับของคุณใหม่โดยพิจารณาจากค่าประมาณที่ดีที่สุดของคุณว่าเมื่อใดที่คุณติดเชื้อไวรัสและเมื่อใดที่คุณมีแนวโน้มที่จะทดสอบเป็นลบ โดยปกติแล้ว ควรทำสิ่งนี้ทางโทรศัพท์ ดังนั้นตัวแทนสามารถช่วยคุณได้ในเรื่องส่วนต่างค่าโดยสารและค่าธรรมเนียมการเปลี่ยนแปลง จดบันทึกสิ่งที่สะดวก เพราะตัวเลือกต่างๆ อาจมีมากกว่าที่คุณจำได้ การแยกแยะสิ่งนี้ออกแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยคุณประหยัดเงินและจะช่วยให้คุณไม่ต้องเดาเกม

จองที่พักที่เหมาะสม หาที่พักตลอดช่วงกักตัว คุณต้องการที่พักที่ไม่ต้องออกไปกินข้าว น้ำแข็ง ใช้ห้องน้ำ หรืออย่างอื่น มองหา ห้องครัวเล็ก พนักงาน24ชม ร้านอาหาร ร้านสะดวกซื้อในสถานที่หรือบริเวณใกล้เคียง

ยกกระเป๋าที่เห็นอกเห็นใจหรือเจ้าหน้าที่ดูแลแขก ไปหาห้องที่มีห้องครัวเล็ก ๆ เพื่อให้คุณสามารถแช่เย็นรายการอาหารและปรุงอาหารได้ การจัดส่งแบบไม่ต้องสัมผัสอาจไม่ใช่ตัวเลือกในทุกประเทศ และอาจมีราคาแพง อย่าลืมแจ้งให้พนักงานทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องรับบริการรูมเซอร์วิส และใช้สัญญาณบอกสถานะ “ห้ามรบกวน” 

จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเชื้อ COVID-19 ขณะเดินทาง

หากคุณสื่อสารกับพวกเขา พนักงานอาจสามารถช่วยคุณได้ของใช้ส่วนตัวที่จำเป็น เช่น อุปกรณ์อาบน้ำ และทิ้งไว้นอกประตูของคุณ พวกเขาน่าจะขอบคุณที่คุณระมัดระวังและเคารพในความปลอดภัยของพวกเขา

จองชุดตรวจ COVID-19 ครั้งต่อไปของคุณ ตอนนี้คุณมีเที่ยวบินที่จองและที่พักแล้ว คุณต้องกำหนดเวลาการทดสอบ COVID-19 อีกครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการทดสอบนี้เป็นทั้ง สิบวันหลังจากการทดสอบในเชิงบวกครั้งแรกของคุณ ภายในกรอบเวลาที่กำหนดโดยประเทศบ้านเกิดของคุณ ซึ่งโดยทั่วไปคือ 72 ชั่วโมง

ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้บริการเจ้าหน้าที่ดูแลแขกซึ่งจะมีคนมาหาคุณเพื่อทำการทดสอบ วิธีนี้คุณจะไม่ให้คนอื่นสัมผัสกับไวรัส คงจะมีค่าธรรมเนียมความสะดวก หากไม่มีตัวเลือกนี้สำหรับคุณ และคุณกำลังขับรถอยู่ คุณสามารถเลือกการทดสอบแบบไดรฟ์ทรูได้ สนามบินหลายแห่งให้บริการการทดสอบ COVID-19 แก่นักเดินทาง

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

วิธีการเลือกและสวมหน้ากากในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า คลิก วิธีการเลือกและสวมหน้ากากในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า

Credit gclub

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

วิธีการเลือกและสวมหน้ากากในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า

วิธีการเลือกและสวมหน้ากากในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า ณ จุดนี้ในการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส เป็นที่ชัดเจนว่าผู้ติดเชื้อสามารถแพร่เชื้อไวรัสได้ก่อนที่จะเริ่มแสดงอาการใดๆ

ด้วยเหตุนี้ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค  และหน่วยงานสาธารณสุขของรัฐที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นจึงแนะนำให้คนส่วนใหญ่สวมหน้ากากหรือหน้ากากที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ขณะอยู่ในที่สาธารณะ

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

วิธีการเลือกและสวมหน้ากากในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

วิธีการเลือกและสวมหน้ากากในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า

แม้ว่าหน้ากากแบบโฮมเมดอาจให้การปกป้องผู้สวมใส่ได้บ้าง แต่ประโยชน์หลักคืออาจลดโอกาสในการแพร่เชื้อ COVID-19 ไปยังผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว 

ประการที่สอง แม้ว่าคุณจะสวมหน้ากากอนามัยการควบคุมการติดเชื้อที่ดีเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะการเว้นระยะห่างทางสังคม “การเว้นระยะห่างทางสังคมเป็นวิธีที่เราจะหลีกหนีจากสิ่งนี้” 

ในขณะที่ CDC แนะนำการปกปิดใบหน้าสำหรับบุคคลทั่วไปโดยส่วนใหญ่เพื่อสำรองหน้ากากทางการแพทย์

รวมถึงหน้ากากผ่าตัดและเครื่องช่วยหายใจ N95 สำหรับผู้ที่เช่นบุคลากรทางการแพทย์การเลือกผ้าที่เหมาะสมและการสวมใส่และการดูแลเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ถูกต้อง

ผ้าบางชนิดสามารถกรองอนุภาคไวรัสได้มากกว่าผ้าชนิดอื่น กฎทั่วไปคือผ้าที่หนาและหนาแน่นกว่าจะทำงานได้ดีกว่าผ้าที่ทอบางกว่าและหลวมกว่า ตัวอย่างเช่น ชุดนอนผ้าแฟลนเนลที่มีการทอแน่นๆ อาจเป็นทางเลือกที่ดี

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับหน้ากากอนามัย

วิธีการเลือกและสวมหน้ากากในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า

ผู้บริโภคควรสวมหน้ากากผ้าเป็นหลัก เนื่องจากบุคลากรทางการแพทย์ต้องการหน้ากากอนามัยซึ่งขาดแคลน แต่มีเหตุผลอื่นๆ ที่หน้ากากอนามัยมีไว้สำหรับมืออาชีพ N95 เป็นหนึ่งในสองประเภทหลักของหน้ากากทางการแพทย์

ปกป้องผู้สวมใส่จากการสูดดมอนุภาคขนาดเล็กในอากาศอย่างน้อย 95 เปอร์เซ็นต์ เช่น ไวรัส ฝุ่น และควัน แต่จะได้ผลก็ต่อเมื่อขอบของมันถูกปิดผนึกอย่างดีกับผิวหนัง ซึ่งเป็นงานที่ยุ่งยาก N95 นั้นไม่เหมาะกับทุกคน และผู้เชี่ยวชาญที่ใช้ในงานนั้นต้องผ่านการทดสอบทุกปีเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้ตราประทับที่เหมาะสม 

พวกเขายังสามารถหายใจเข้าได้อย่างถูกต้อง จากผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Headache พบว่า  81% ของบุคลากรทางการแพทย์ที่สวม N95 รายงานว่ามีอาการปวดศีรษะ N95 ที่มีช่องระบายอากาศทางเดียวซึ่งช่วยให้หายใจออกจากหน้ากากได้ สวมใส่สบายกว่า แต่ไม่เหมาะกับการป้องกันการติดเชื้อ นั่นเป็นเพราะว่าหากผู้สวมใส่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยไม่รู้ตัว เขาหรือเธออาจหายใจเอาอนุภาคของไวรัสออกมา

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ สนใจคลิก โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

Credit gclub

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ คำว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ใช้เพื่ออ้างถึงสภาพที่ส่งผ่านจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งผ่านการติดต่อทางเพศ

บุคคลสามารติดต่อกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้โดยการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก หรือทางปากโดยไม่มีการป้องกันกับผู้ที่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

อาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในผู้ชาย เป็นไปได้ที่จะทำสัญญากับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์โดยไม่แสดงอาการ แต่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างทำให้เกิดอาการชัดเจน ในผู้ชาย อาการทั่วไป

ได้แก่ ปวดหรือรู้สึกไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือถ่ายปัสสาวะ แผล กระแทก หรือผื่นขึ้นบนหรือรอบๆ องคชาต ลูกอัณฑะ ทวารหนัก ก้น ต้นขา หรือปาก

เลือดออกผิดปกติหรือมีเลือดออกจากองคชาต ลูกอัณฑะที่เจ็บปวดหรือบวม อาการเฉพาะอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

อาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในผู้หญิง ในหลายกรณี โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะไม่ทำให้เกิดอาการที่เห็นได้ชัดเจน

เมื่อพวกเขาทำ อาการ STD ทั่วไปในผู้หญิง ได้แก่ ปวดหรือรู้สึกไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือถ่ายปัสสาวะ แผล กระแทก

หรือผื่นขึ้นบนหรือรอบ ๆ ช่องคลอด ทวารหนัก ก้น ต้นขา หรือปาก ตกขาวผิดปกติหรือมีเลือดออกจากช่องคลอด อาการคันในหรือรอบ ๆ ช่องคลอด อาการเฉพาะอาจแตกต่างกันไปในแต่ละโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ประเภทของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

การติดเชื้อหลายชนิดสามารถติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบบ่อยที่สุดคือ หนองในเทียม แบคทีเรียบางชนิดทำให้เกิดหนองในเทียม เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

เมื่อมีอาการมักรวมถึง ปวดหรือรู้สึกไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือถ่ายปัสสาวะ ตกขาวเขียวหรือเหลืองไหลออกจากองคชาตหรือช่องคลอด ปวดท้องน้อย หากไม่ได้รับการรักษา หนองในเทียมสามารถนำไปสู่ การติดเชื้อของท่อปัสสาวะ , ต่อมลูกหมากหรือลูกอัณฑะ โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ ภาวะมีบุตรยาก

หากหญิงตั้งครรภ์มีหนองในเทียมที่ไม่ได้รับการรักษา ก็สามารถส่งต่อให้ทารกได้ในระหว่างคลอด ทารกอาจพัฒนาเป็น โรคปอดบวม ตาติดเชื้อ ตาบอด

การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

การหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ แต่เมื่อมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก หรือทางปาก มีวิธีทำให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น เมื่อใช้อย่างถูกต้องถุงยางอนามัยสามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิผล เพื่อการปกป้องที่ดีที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องใช้ถุงยางอนามัยระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก และช่องปากเขื่อนทันตกรรมยังสามารถให้การป้องกันในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก

ถุงยางอนามัยมักมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่แพร่กระจายผ่านของเหลว เช่น น้ำอสุจิหรือเลือด แต่พวกเขาไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ส่งผ่านจากผิวหนังสู่ผิวหนังได้อย่างเต็มที่ หากถุงยางอนามัยไม่ครอบคลุมบริเวณผิวหนังที่ติดเชื้อ บุคคลนั้นยังสามารถติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือส่งต่อให้คู่ของตนได้

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

วิธีรักษารอยแผลเป็นที่ดีที่สุด คลิก วิธีรักษารอยแผลเป็น

Credit แทงบอลออนไลน์

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

วิธีรักษารอยแผลเป็นที่ดีที่สุด

วิธีรักษารอยแผลเป็นที่ดีที่สุด รอยแผลเป็นเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดร่างกายตามธรรมชาติ แผลเป็นเป็นผลมาจากกระบวนการทางชีววิทยาของการซ่อมแซมบาดแผลในผิวหนังและเนื้อเยื่ออื่นๆ บาดแผลส่วนใหญ่ ยกเว้นบาดแผลเล็กๆ น้อยๆ ส่งผลให้เกิดรอยแผลเป็นในระดับหนึ่งรอยแผลเป็นอาจเกิดจากอุบัติเหตุ โรคภัยไข้เจ็บ สภาพผิว เช่น สิว หรือการผ่าตัด

รอยแผลเป็นเกิดขึ้นได้อย่างไร?

วิธีรักษารอยแผลเป็นที่ดีที่สุด

รอยแผลเป็นเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังชั้นหนังแท้ (ชั้นลึกและหนา) ถูกทำลาย ร่างกายสร้างเส้นใยคอลลาเจนใหม่(โปรตีนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย) เพื่อซ่อมแซมความเสียหาย ส่งผลให้เกิดแผลเป็น เนื้อเยื่อแผลเป็นใหม่จะมีเนื้อสัมผัสและคุณภาพที่แตกต่างจากเนื้อเยื่อรอบข้าง รอยแผลเป็นเกิดขึ้นหลังจากแผลหายสนิท

มีรอยแผลเป็นชนิดต่างๆ รอยแผลเป็นส่วนใหญ่จะแบนและซีด อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ร่างกายผลิตคอลลาเจนมากเกินไปรอยแผลเป็นก็จะเพิ่มขึ้นได้ แผลเป็นนูนเรียกว่าแผลเป็นนูนหรือแผลเป็นคีลอยด์ รอยแผลเป็นทั้งสองแบบนี้พบได้บ่อยในคนอายุน้อยและคนผิวคล้ำ

รอยแผลเป็นบางส่วนสามารถมีลักษณะยุบหรือเป็นหลุมได้ รอยแผลเป็นประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อโครงสร้างที่รองรับผิวหนัง (เช่น ไขมันหรือกล้ามเนื้อ) หายไป บางรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดที่มีลักษณะนี้เช่นเดียวกับรอยแผลเป็นจากสิว

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

วิธีรักษารอยแผลเป็นที่ดีที่สุด

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

วิธีรักษารอยแผลเป็นที่ดีที่สุด

รอยแผลเป็นอาจจะไม่สามารถลบออกได้อย่างสมบูรณ์หรือแบบที่คุรต้องการ แต่ก็สามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ได้ในระดับหนึ่ง วิธีการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของรอยแผลเป็นรวมถึง การรักษาเฉพาะที่เช่นวิตามินอีครีมโกโก้บัตเตอร์ และผลิตภัณฑ์ดูแลผิว  ที่มีขายทั่วไป เช่น วาสลีนและอควาฟอร์ที่จำหน่ายตามเคาน์เตอร์อาจมีประสิทธิภาพในการรักษารอยแผลเป็น

การผ่าตัด แม้ว่าจะไม่ลบรอยแผลเป็น แต่การผ่าตัดสามารถใช้เพื่อเปลี่ยนรูปร่างของรอยแผลเป็นหรือทำให้สังเกตเห็นได้น้อยลง ไม่แนะนำให้ทำการผ่าตัดในกรณีที่เกิดแผลเป็นนูนหรือคีลอยด์ (แผลเป็นนูนขึ้น) เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดแผลเป็นซ้ำและแผลเป็นที่รุนแรงกว่าซึ่งเป็นผลมาจากการรักษา

ฉีดสเตียรอยด์ การฉีดสเตียรอยด์เข้าไปในรอยแผลเป็นอาจช่วยให้แผลเรียบขึ้นได้ การฉีดอาจช่วยให้รอยแผลเป็นที่เป็นคีลอยด์หรือแผลเป็นจากไขมันในเลือดอ่อนลงได้ 5-fluorouracil (5-FU) หรือ bleomycin สามารถฉีดเข้าไปในรอยแผลเป็นเพื่อลดขนาดของรอยแผลเป็นและบรรเทาอาการคันและปวดได้

รังสีบำบัด ใช้รังสีรักษาแบบขนาดต่ำเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำของแผลเป็นนูนที่รุนแรงและแผลเป็นจากไขมันในเลือดสูง การรักษานี้ใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว

เลเซอร์ ขั้นตอนนี้คล้ายกับการขัดผิวด้วยเลเซอร์ โดยจะขจัดชั้นผิวของผิวหนังโดยใช้เลเซอร์ประเภทต่างๆ เลเซอร์ชนิดใหม่กว่าอาจบรรลุผลลัพธ์ที่ละเอียดยิ่งขึ้นโดยทำงานกับคอลลาเจนในผิวหนังชั้นหนังแท้โดยไม่ต้องถอดผิวหนังชั้นบนออก ความก้าวหน้านี้ส่งผลให้มีเวลาหยุดทำงานเพียงเล็กน้อย เมื่อเทียบกับการผลัดผิวด้วยเลเซอร์แบบเดิมและการทำ Dermabrasion ซึ่งต้องใช้เวลาพักฟื้นนานกว่า

ฉีดฟิลเลอร์ ทรีตเมนต์เหล่านี้สามารถใช้เพื่อเพิ่มรอยแผลเป็นให้ลึกถึงระดับของผิวหนังโดยรอบได้ อย่างไรก็ตาม ผลของการฉีดเหล่านี้จะมีผลเพียงชั่วคราวเท่านั้น และอาจต้องทำซ้ำขั้นตอนต่างๆ เป็นประจำ รูปแบบใหม่ของการฉีดฟิลเลอร์มีวางจำหน่ายในท้องตลาดและอาจเป็นทางเลือกสำหรับบางคน

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ไวรัสโคโรน่ามีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์อย่างไร คลิก ไวรัสโคโรน่ามีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

Credit gclub

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ไวรัสโคโรน่ามีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

ไวรัสโคโรน่ามีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์อย่างไร โคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่รับผิดชอบต่อ COVID-19 เป็นไวรัสชนิดใหม่ ยังมีอีกมากให้เรียนรู้เกี่ยวกับไวรัสนี้และผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และหลังคลอด ผู้ตั้งครรภ์และคนเป็นพ่อแม่หลายคนกังวลอย่างถูกต้องว่าไวรัสนี้จะส่งผลต่อสุขภาพและครอบครัวของพวกเขาอย่างไร

โดยทั่วไป ผลกระทบที่เกิดจากโคโรนาไวรัสได้สร้างวิกฤตด้านสาธารณสุขทั่วโลก และกำลังสร้างความตึงเครียดให้กับระบบการดูแลสุขภาพ

ความเครียดนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของมารดาและทารก เนื่องจากครอบครัวต่างๆ ต้องแบกรับภาระหนักของระบบการรักษาพยาบาลที่แบกรับภาระหนักเกินไป สุขภาพแม่และทารกเป็นปัญหาที่ซับซ้อนและมีเพศสภาพ

เราไม่สามารถจัดการกับความซับซ้อนเหล่านี้ทั้งหมดได้ในบทความเดียว ดังนั้นเราจึงกล่าวถึงว่า coronavirus ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในทันทีของผู้ตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการเลี้ยงดูบุตรและทารกแรกเกิดของพวกเขาอย่างไร

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ไวรัสโคโรน่ามีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ไวรัสโคโรน่ามีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระบบภูมิคุ้มกัน องค์การอนามัยโลก (WHO) และหน่วยงานระดับชาติอื่น แนะนำว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้ทำให้บุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยรุนแรงจาก COVID-19

สูงขึ้นเมื่อเทียบกับประชากรทั่วไป หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อโควิด-19 จะมีอาการหวัดหรือคล้ายไข้หวัดใหญ่เล็กน้อยถึงปานกลาง 

ทั้ง WHO และ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ต่างเห็นพ้องกันว่าผู้ที่ตั้งครรภ์มีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยจากการติดเชื้อทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดใหญ่ มากขึ้น ACOG ระบุอย่างชัดเจนว่าคนตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงต่อไวรัสนี้

ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอว่า coronavirus อาจส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร 

ไวรัสโคโรน่ามีผลกระทบต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

สตรีมีครรภ์ที่ติดเชื้อโควิด-19 บางคนมีการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งหมายความว่าทารกเกิดก่อนตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์  ยังไม่ชัดเจนว่าการคลอดก่อนกำหนดเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับ COVID-19 มีข้อมูลที่จำกัดเกี่ยวกับ COVID-19 และการแพร่กระจายไปยังทารกในครรภ์ระหว่างการคลอดและการคลอด 

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การปวดท้องประจำเดือน สนใจคลิก การปวดท้องประจำเดือน

Credit แทงบอลออนไลน์

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การปวดท้องประจำเดือน

การปวดท้องประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนมักเกิดจากสารพรอสตาแกลนดินที่มากเกินไปซึ่งเป็นสารที่หลั่งออกจากเยื่อบุมดลูกในขณะที่เตรียมการหลั่ง พวกเขาเป็นส่วนที่จำเป็นของกระบวนการ แต่ส่วนเกินทำให้เกิดความเจ็บปวด

ประคบร้อนและยาแก้ปวดแก้อักเสบทั่วไป เช่น ไอบูโพรเฟน สำหรับการป้องกัน ควรพิจารณาอาหารเสริมแมกนีเซียม แร่ธาตุนี้อาจมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดประจำเดือนเมื่อเวลาผ่านไป และลดความจำเป็นในการใช้ยาระงับปวด คุณอาจคุ้นเคยกับอาการปวดประจำเดือน ปวดมดลูกในช่วงเวลาที่คุณมีประจำเดือน ซึ่งมักรู้สึกได้ที่หน้าท้อง หลัง หรือต้นขา นอกจากนี้คุณยังอาจพบอาการปวดในช่วงกลางของคุณรอบในช่วงการตกไข่

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การปวดท้องประจำเดือน

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

การปวดท้องประจำเดือน

คนส่วนใหญ่สังเกตเห็นอาการปวดประจำเดือนครั้งแรกประมาณ 6 เดือนถึงหนึ่งปีหลังจากได้รับรอบเดือนแรก ในตอนแรก พวกมันอาจมาและไป แล้วก็เกิดขึ้นในทุกรอบหรือเกือบทุกรอบ เนื่องจากการตกไข่เกิดขึ้นบ่อยกว่าผู้คนมักจะรู้สึกเป็นตะคริวก่อนหรือในเวลาที่เลือดออกในแต่ละรอบ 

มักใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามวัน พวกเขาอาจเริ่มแข็งแรงและรู้สึกดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหรือมาและไปแบบสุ่มมากขึ้น ตะคริวแทบจะสังเกตไม่เห็น หรือค่อนข้างเจ็บปวดหรือรุนแรง 1 ใน 10 คนมีระดับความเจ็บปวดที่อาจส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันของพวกเขาเป็นเวลา 1-3 วันในแต่ละรอบ อาการปวดปานกลางถึงรุนแรงมักเกิดขึ้น 2 ถึง 3 ปีหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกมีประจำเดือนและมักจะดีขึ้นหลังจากอายุ 20 ปี หรือหลังคลอดและคลอด 

ปวดประจำเดือนที่รุนแรงมักเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นendometriosisหรือ adenomyosis อาการปวดของผู้หญิงมักถูกมองข้ามและ/หรือไม่ได้รับการดูแลเมื่อเปรียบเทียบกับอาการปวดในผู้ชาย เป็นเรื่องปกติที่คนหนุ่มสาวที่มีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงที่จะไม่พูดคุยกับแพทย์ 

เมื่อพูดถึงอาการปวดประจำเดือน คุณควรสนับสนุนตัวคุณเองและแจ้งระดับความเจ็บปวดของคุณให้แพทย์ทราบ การติดตามความเจ็บปวดของคุณด้วยแอป เช่น Clueสามารถช่วยได้ การทำความคุ้นเคยกับพื้นฐานของอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอาการปวดของคุณอาจเป็นสิ่งที่ต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือไม่

อะไรเป็นสาเหตุของการเป็นตะคริวประจำเดือน?

การปวดท้องประจำเดือน

หมายเหตุ ปวดประจำเดือนอาจเป็นระดับปฐมภูมิหรือทุติยภูมิประจำเดือนปฐมภูมิ คือความเจ็บปวดที่เกิดจากช่วงเวลานั้นเอง ประจำเดือนรองคืออาการปวดประจำเดือนที่มีสาเหตุอื่น เช่น ภาวะสุขภาพ เช่นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ บทความนี้กล่าวถึงอาการปวดประจำเดือนเบื้องต้น

ตะคริวประจำเดือนมักเกิดจากพรอสตาแกลนดินมากเกินไปซึ่งเป็นสารประกอบคล้ายฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากเยื่อบุโพรงมดลูก ( เยื่อบุโพรงมดลูก)ขณะที่เตรียมที่จะหลั่ง พรอสตาแกลนดินช่วยให้มดลูกหดตัวและผ่อนคลาย เพื่อให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออกจากร่างกายได้ พวกเขาเป็นส่วนที่จำเป็นของกระบวนการ แต่ส่วนเกินจะทำให้เกิดอาการปวดหากมดลูกหดตัวอย่างรุนแรงการไหลเวียนของเลือดลดลงและปริมาณออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมดลูกลดลงทำให้เกิดอาการปวด 

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

กัญชารักษาโรคซึมเศร้า สนใจคลิก กัญชารักษาโรคซึมเศร้า

Credit แทงบอลออนไลน์

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o